Mtro. Rafael Torres Fontecilla

Soy un Psicólogo clínico apasionado con su carrera. Cuento con dos maestrías relacionadas con psicología: la primera en Psicología Clínica y de la salud y la segunda en Psicoterapia Cognitivo-Conductual (TCC)
El modelo TCC implica que: 1) las sesiones estarán basadas en un plan de tratamiento, 2) habrá tareas que tendrás que hacer fuera de las sesiones para aumentar la efectividad del tratamiento y 3) te compartiré información basada en evidencia para que seas capaz de resolver tus problemas en un futuro sin que exista la dependencia de la terapia.
Trabajo con compromiso y con la profunda gratificación de que amo lo que hago.
Además de ser psicoterapeuta, he sido docente en psicología y actualmente trabajo como Coordinador de Promoción de la Salud y Prevención de Adicciones en Servicios de Salud de Veracruz, además de estar a cargo del área de Salud Mental y de dar capacitaciones a psicólogos y personal de la salud no especializado en los centros de salud gubernamentales.
Escúchame en mi podcast: Punto y aparte

Soy un Psicólogo clínico apasionado con su carrera. Cuento con dos maestrías: la primera en Psicología Clínica y de la salud y la segunda en Psicoterapia Cognitivo-Conductual y con diversos diplomados. Tengo basta experiencia en psicoterapia individual y de pareja. Este profundo compromiso se vio reflejado en que Doctoralia me nominara en los Doctoralia Awards 2023 como uno de los mejores 15 psicólogos en México.

Me identifico plenamente con la frase de Confucio: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida” pues vivo con pasión mi profesión. Puedes estar seguro de que haré todo lo posible para que tu proceso psicoterapéutico sea lo más efectivo, enriquecedor y breve posible.

Como terapeuta cognitivo-conductual, mi enfoque en la terapia se basa en la creencia de que nuestros pensamientos, comportamientos y emociones están interconectados e influyen entre sí. Al identificar y cambiar patrones negativos de pensamiento y conducta, podemos mejorar tu bienestar emocional y alcanzar tus objetivos.

Siento pasión por ofrecer sesiones de terapia de alta calidad y dinámicas que se adaptan a las necesidades y metas únicas de cada individuo. Creo en trabajar de manera colaborativa con mis pacientes para ayudarles a lograr los cambios que desean ver en sus vidas. Mi objetivo final es ayudarte a alcanzar una mayor funcionalidad, bienestar, productividad y un sentido de propósito.

Creo un ambiente seguro y acogedor en el que mis pacientes puedan sentirse cómodos explorando sus pensamientos y sentimientos. Abordaré cada sesión con empatía y aceptación incondicional, buscando construir una relación terapéutica sólida y auténtica. A través de esta relación, podemos trabajar juntos para abordar los problemas que están causando malestar y encontrar formas de enfrentarlos.

Tengo una amplia experiencia en el tratamiento de una amplia gama de psicopatologías, incluyendo la depresión, los trastornos de ansiedad, los trastornos de personalidad y los trastornos relacionados con el trauma. Además, tengo habilidades para ayudar a los clientes a navegar situaciones difíciles de la vida, como problemas de relaciones, desafíos en la carrera y transiciones importantes en la vida.

En resumen, mi enfoque en la terapia se centra en ayudar a mis pacientes a desarrollar una mayor autoconciencia, resiliencia y un sentido más fuerte de sí mismos. Estoy comprometido a ayudarte a alcanzar tus metas y vivir una vida más plena.

Especialista en Psicología Clínica

Soy un psicólogo especializado en la evaluación y tratamiento de una amplia gama de desafíos emocionales y de salud mental, no obstante, tengo bastante experiencia en:

1. Trastornos del Estado de Ánimo:
Si te encuentras luchando contra la depresión o el trastorno bipolar, estoy aquí para ayudarte. Ofrezco un enfoque comprensivo y basado en la evidencia para mejorar tu bienestar emocional y calidad de vida.

2. Trastornos de Ansiedad:
La ansiedad puede ser abrumadora, pero con el apoyo adecuado, puedes aprender a manejarla de manera efectiva. Trabajo con pacientes que enfrentan trastornos de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico y fobias, brindando estrategias y herramientas para controlar la ansiedad y recuperar la tranquilidad.

3. Terapia de Pareja:
Las relaciones pueden ser desafiantes, pero también son una fuente importante de apoyo y satisfacción en la vida. Ofrezco terapia de pareja para ayudar a las parejas a superar conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer sus vínculos emocionales.

4. Problemas de Autoestima y Autoimagen:
Tu percepción de ti mismo/a es fundamental para tu bienestar. Si luchas con la autoestima o la imagen corporal, estoy aquí para ayudarte a construir una autoestima saludable y una imagen positiva de ti mismo/a.

Mi objetivo es proporcionar un entorno seguro y de apoyo en el que puedas explorar tus preocupaciones y trabajar hacia una vida más equilibrada y significativa, ya sea en el ámbito individual, de pareja o ambos. Creo en la terapia colaborativa y personalizada, adaptada a tus necesidades específicas. Juntos, podemos trabajar para superar los obstáculos y lograr un mayor bienestar emocional. Espero poder acompañarte en tu viaje hacia una vida más saludable y feliz.

Algunos de los problemas que puedo tratar son:

Trastornos del estado de ánimo: Depresión mayor. Trastorno bipolar. Distimia (depresión crónica de baja intensidad).

Trastornos de ansiedad: Trastorno de ansiedad generalizada. Trastorno de pánico. Trastorno de ansiedad social. Fobias específicas. Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Trastornos del trauma y el estrés: Trastorno de estrés postraumático (TEPT). Trastorno de estrés agudo. Trastorno de adaptación.

Trastornos alimentarios: Anorexia nerviosa. Bulimia nerviosa. Trastorno por atracón.

Trastornos del sueño: Insomnio. Pesadillas recurrentes.

Trastornos de la personalidad: Trastorno límite de la personalidad. Trastorno de personalidad narcisista. Trastorno de personalidad evitativa, entre otros.

Problemas de control de impulsos: Trastorno explosivo intermitente.

Problemas relacionados con el estrés y la adaptación: Estrés laboral. Problemas de adaptación a cambios importantes en la vida.

Problemas de pareja y familiares: Terapia de pareja. Terapia familiar.

Problemas de autoestima y autoimagen.

Habilidades de afrontamiento y manejo del estrés.

Problemas de salud mental en adolescentes: Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Elegir a un terapeuta es una decisión importante, y me gustaría compartir contigo algunas razones por las cuales considero que soy una elección valiosa:
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Experiencia en TCC: Como psicólogo clínico, mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Tengo una sólida formación y experiencia en esta modalidad terapéutica altamente efectiva y basada en la evidencia. La TCC se ha demostrado eficaz para una amplia gama de trastornos y problemas de salud mental, y puedo ofrecerte herramientas concretas y estrategias probadas para abordar tus desafíos.
Enfoque Personalizado: Entiendo que cada individuo es único, y mi enfoque terapéutico se adapta a tus necesidades específicas. Trabajaremos juntos para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que se ajuste a tu situación y metas personales. Tu bienestar es mi prioridad.
Empatía y Comunicación: Fomento un ambiente de apoyo, confidencialidad y aceptación incondicional en nuestras sesiones. Mi objetivo es escucharte con atención y empatía, lo que te permitirá sentirte cómodo/a para explorar tus pensamientos y emociones más profundos.
Resultados Tangibles: La TCC se centra en objetivos medibles y cambios tangibles en tu vida. A lo largo de nuestro trabajo juntos, podremos evaluar el progreso y ajustar nuestro enfoque según sea necesario para lograr resultados positivos.
Compromiso a Largo Plazo: Estoy comprometido a apoyarte a lo largo de tu viaje hacia el bienestar emocional y la superación de tus desafíos. Mi objetivo es ayudarte a desarrollar herramientas y habilidades que te sirvan en el futuro, incluso después de finalizar la terapia.
Confianza y Respeto: Valoraré tu confianza en mí y respetaré tu autonomía en la toma de decisiones. Trabajaremos juntos como un equipo colaborativo para abordar tus preocupaciones y metas.
En última instancia, la elección de un psicólogo clínico especializado en TCC es una decisión personal. Si decides trabajar conmigo, estaré aquí para brindarte el apoyo y las herramientas que necesitas para lograr una vida más saludable y equilibrada. Juntos, podemos enfrentar tus desafíos y trabajar hacia un futuro más brillante. ¡Espero tener la oportunidad de acompañarte en este viaje de crecimiento y transformación!"

Mi consultorio se ubica en paseo de las animas #17, una zona tranquila y segura.
Tanto la sala de espera como el consultorio están pensados para ser cómodos y agradables.
Además, podemos tener sesiones en el jardín si es que así lo prefieres

Soy una persona apasionada por la música, la meditación y la calistenia. Disfruto mucho de conversaciones profundas, de salidas a la naturaleza y de buenas películas.

• Ataques de pánico

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• Depresión crónica

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• Depresión grave

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• Trastornos de la personalidad

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Trastorno de conducta

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• Trastorno de ansiedad

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• Maltrato psicológico y abandono infantil

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• Estrés

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• Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)

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• Estrés postraumático

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• Luto

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• Fobia específica o simple

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• Trastornos del aprendizaje

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• Depresión en adolescentes

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• Bullying (acoso escolar)

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• Desorden de ansiedad por separación

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• Depresión

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• Codependencia

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• Depresión neurótica (distimia)

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• Estrés laboral

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• Conducta agresiva

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• Adicciones

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• Bulimia nerviosa

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• Comportamiento suicida

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• Duelo

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• Anorexia nerviosa

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• Angustia

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• Ansiedad

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

• Licenciado en Psicología en la Universidad Veracruzana

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• Estancia académica en la Universidad de Valencia España

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• Maestría en Psicología clínica y de la Salud en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos

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• Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual en el instituto Superior de Estudios Psicólogos

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• Maestría en Administración Pública en el Colegio de Veracruz

• Trastornos de Ansiedad

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• Depresión

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• Psicoterapia de Pareja

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• Psicoterapia Cognitivo Conductual

• Experiencia laboral en Secretaria de Salud en el área de Salud Mental y Adicciones

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• Coordinador de Promoción de la Salud y Prevención de Adicciones en la Comisión Estatal Contra las Adicciones

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• Experiencia como capacitador a profesionales de la salud no especilizados

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• Encargado del departamento de Salud Mental en la Comisión Estatal Contra las Adicciones