Preguntas de pacientes (26)

hola, hay estrategias que te pueden ayudar a disminuir estos síntomas y dependiendo de tu caso específico el uso de medicación igualmente puede mejorar esta situación.
En ambos casos es un proceso seguro,... Ver más

Hola, entiendo que ese cambio al turno de noche es súper duro y que dormir durante el día no es nada fácil. Cuando el sueño es ligero y te despiertas tantas veces, es normal que termines cansada y agotada, como te pasó antes.

Algunos consejos que pueden ayudarte son crear un ambiente súper oscuro y tranquilo para dormir, usar tapones para los oídos si hay ruidos, y tratar de mantener una rutina para que tu cuerpo se vaya acostumbrando poco a poco. También es importante cuidar lo que comes y evites café o pantallas antes de dormir.

Pero ojo, si sientes que te está afectando mucho, no dudes en buscar apoyo profesional, porque cuidar tu salud es lo primero. Dormir bien es clave para poder enfrentar el día con energía, ¡y más aún con un turno de noche tan exigente!

Espero haber sido de ayuda :) descansa!

Entiendo que despertarte cansado y con sueños puede ser muy difícil y hasta un poco frustrante, ¿verdad? A veces, cuando estamos muy estresados o preocupados, nuestro cuerpo no puede relajarse bien y eso... Ver más

Hola, entiendo que esto que estás viviendo es muy preocupante. Cuando una niña tan pequeña dice que ve a alguien que la toca y la mira, aunque hable de alguien 'invisible', es muy importante prestar atención.... Ver más

Hola, es importante que evalúes cuáles son tus acuerdos de pareja. Si al final estás teniendo encuentros sexuales con otra persona sin el consentimiento de tu pareja, eso se llama infidelidad y tu compañero... Ver más

Hola, espero que las cosas vayan mejorando. El deseo sexual puede involucrar más cosas que el que tu pareja no te desee, a veces puede ser estrés, alguna disfunción, problemas que tal vez no este pudiendo... Ver más

Creo que podría ayudarlos tomar terapia de pareja y que puedas plantear tus necesidades y expectativas respecto a la relación y los tiempos de convivencia con su familia y tu familia. Los límites claros... Ver más

Hay algunos alimentos que se sugiere moderar su consumo, como el café o el azúcar, se sugiere evitar también el consumo de cigarro ya que es una droga estimulante (es decir, activa el sistema nervioso)... Ver más

Puedes dejar tareas asignadas que te ayuden a regular su tiempo de ocio en actividades más productivas como leer, hacer ejercicio, jugar, hacer labores domésticas correspondientes a su edad, etc. Esto... Ver más

Hola, a veces es difícil hablar de los problemas y podemos llegar a explotar con personas que ni siquiera están involucradas, pero un correcto establecimiento de límites de tu parte, creo que podría ayudar... Ver más

Podría tratarse de una conducta de atracón. Algunos alimentos, como los alimentos crocantes (por ejemplo, las papas fritas) nos ayudan a reducir la ansiedad, sin embargo hay otros alimentos que se nos... Ver más

Lamento que estés pasando por esto, debe ser difícil para ti y muy frustrante tener que lidiar con los malos comentarios de tu cuñado. Afortunadamente, aunque no se puede cambiar mágicamente el comportamiento... Ver más

Puedes pedir a tu médico que reajuste la dosis o cambie el medicamento. Aproximadamente si en un lapso de 15 días el fármaco que te suministraron te genera efectos secundarios que te resultan intolerables,... Ver más

Hola! Es común que en las parejas existan deseos de llevar a cabo prácticas sexuales que resultan atractivas como lo son las fantasías sexuales. A veces pasa que, las personas quieren llevar estas fantasías... Ver más

Hola espero que ya hayas podido dormir un poco mejor, es terrible no poder dormir bien. Las razones de por qué no puedes dormir bien pueden ser muy variadas por lo cual las soluciones también lo son. El... Ver más

Hola, me imagino que debe ser complicado para ti sobrellevar esta situación en la relación con tu mamá. Lamentablemente no podemos conocer los pensamientos, ideas o creencias de tu mamá de una forma exacta... Ver más

Hola, no es conveniente el uso de Clonazepam ni previo ni posterior al consumo de alcohol ya que se pueden presentar desde efectos adversos leves hasta efectos adversos que te pueden llevar a visitar urgencias.... Ver más

Sería importante saber que está originando estas reacciones y descartar si es algún desorden neurofisiológico o es una respuesta a algún desorden psíquico. Te sugiero que acudas a consulta a una clínica... Ver más

Cuando los niños están acostumbrados a dormir acompañados, pasar a dormir solos puede darles miedo. Algo que podrías intentar es hacer este cambio poco a poco. Por ejemplo, tener una rutina relajante... Ver más

Te entiendo perfectamente. Ver que tu hijo no puede dormir solo y se angustia puede ser muy difícil para ambos. Esto no solo afecta su descanso, sino también el tuyo.

A veces, cuando un niño necesita... Ver más