Preguntas de pacientes (80)

Con esa descripción hay varias causas posibles: desde lesión meniscal, esguince ligamentario, bursitis o incluso un problema no articular que se refleja en la rodilla.
Que pueda doblarla bien no descarta lesión interna ya que hay lesiones de menisco o ligamento que conservan buen rango de movimiento al inicio.
Los signos que sí importan son: bloqueo articular, sensación de que la rodilla "se va" o inestabilidad al apoyar. Si aparece cualquiera de esos, valoración presencial cuanto antes. Lo que le recomiendo a tu esposo es reposo relativo (sin forzar carga), hielo si hay inflamación visible, evitar giros o pivotes.
Sin una valoración no se puede dar diagnóstico certero, se necesita ver el patrón de dolor, estabilidad ligamentaria y, si aplica, imagen.

El cuadro que describes sí es compatible con pinzamiento posterior de tobillo, que es frecuente en bailarinas por la exigencia repetida de esa posición extrema.
Otro posible diagnostico tendinopatía del flexor largo del hallux, que suele acompañar al pinzamiento por su recorrido anatómico cercano.
El diagnóstico se confirma con exploración clínica (pruebas específicas de pinzamiento) y, si hace falta, imagen (radiografía para os trigonum, o resonancia si persiste duda).
Con presentación el próximo mes, conviene no dejarlo pasar: hay manejo conservador (movilidad, control de carga en relevé, fortalecimiento) que puede darte margen para llegar en condiciones si se empieza pronto

Empiezo por lo importante: un esguince cervical grado 2, en la gran mayoría de los casos, no es para toda la vida. Tiene buen pronóstico y suele resolverse en semanas a pocos meses.

El dolor que se pasó a la espalda alta, omóplatos, trapecio y brazos es esperado: el latigazo tensa toda la musculatura que conecta el cuello con los hombros, y esa zona responde con contractura y dolor referido. La rectificación cervical, en un cuadro agudo como el tuyo, suele ser una respuesta temporal del músculo que protege la zona, no un daño permanente; tiende a recuperarse al bajar la contractura.

Que duela al esforzarte a los 12 días no significa que no vaya a sanar: el tejido sigue reparándose y está sensibilizado. Mantenerte activa tras quitar el collarín es correcto, pero la carga debe ser progresiva. Te recomiendo una valoración de fisioterapia para tratar la tensión y guiar ese regreso gradual. Si aparece hormigueo o pérdida de fuerza en los brazos que no ceda, revísalo pronto.

A seis meses y medio, con consolidación confirmada, el hueso ya no es lo que decide. Lo que decide es cómo quedó el nervio radial.

Los fondos en paralelas exigen que la muñeca aguante todo tu peso en extensión y que el hombro tenga control en la parte baja del movimiento. Si la extensión de muñeca y dedos ya recuperó fuerza comparable al otro brazo, retomarlos es razonable. Si todavía notas diferencia entre un lado y otro, ahí está el punto a resolver antes.

Sin haberte valorado no puedo decirte una fecha. Lo que sí te puedo decir es qué revisar: compara fuerza y control entre ambos brazos, y observa si el ejercicio te genera molestia o solo inseguridad. No es lo mismo.

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Que a estos dos meses no tengas un diagnóstico claro es más común de lo que parece. El dolor lumbar muchas veces no encaja en una sola etiqueta: sacroileítis y radiculopatía comparten síntomas y se solapan, por eso distintos profesionales lo nombran distinto. Que las radiografías salieran bien es buena noticia, porque descarta lo estructural grave.

Y algo importante: por lo que cuentas, no has pasado directamente por fisioterapia; recibiste tres sesiones dentro del tratamiento del médico deportivo. Eso no es lo mismo que una valoración de fisioterapia hecha desde cero, y tres sesiones no alcanzan para saber si funciona. Un dolor de dos meses, y más con síntomas hacia la pierna, requiere varias semanas de trabajo progresivo con reevaluaciones. Tres sesiones apenas es el arranque.

Más que seguir cambiando de diagnóstico, lo que suele destrabar estos casos es una valoración clínica completa —movimiento, fuerza de la pierna, qué provoca y qué calma el dolor— y un plan sostenido en el tiempo con un fisioterapeuta. Ese paso, hecho de forma directa y con continuidad, es el que te falta.

Eso sí, vigila la debilidad de la pierna: si va en aumento, o aparece adormecimiento en la entrepierna o pérdida de control de esfínteres, acude pronto, porque en ese escenario sí conviene que un médico solicite estudios como resonancia o electromiografía.

Diego Jordán

La prescripción de medicamentos no corresponde al fisioterapeuta, eso lo ve tu médico. Lo que sí te puedo decir es que el medicamento, sea cual sea, alivia el síntoma mientras dura el efecto, pero no resuelve el origen del dolor.
Una ciática puede venir de la columna lumbar, de la pelvis o incluso de tensión en glúteo que irrita el nervio. Cada caso se aborda distinto, y por eso la valoración es el paso que más te rinde: saber qué la está provocando en ti y si la fisioterapia es el camino o necesitas antes otro especialista.
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Lo que describes es una señal de que el proceso de recuperación aún no está completo, no de que algo esté mal o sea irreversible.
El tejido ligamentario tarda más en recuperarse que otros, y una semana de rehabilitación generalmente no es suficiente.
Lo que describes tiene solución: lo más importante ahora es retomar la rehabilitación con un fisioterapeuta que evalúe tu estado actual y estructure el trabajo de forma progresiva.
Con el abordaje correcto, la mejoría es esperable.

Lo que describes — dolor desde el muslo hasta debajo de la rodilla con hormigueo y sensaciones de calor/frío — apunta a una posible irritación de raíz nerviosa (como ciática) o a un componente vascular. Sin más datos es difícil precisar cuál, pero ambas tienen solución con el abordaje correcto.
Lo que sí es claro es que vale la pena evaluarlo: un fisioterapeuta puede ayudarte a identificar el origen y actuar si es de causa nerviosa; si hay sospecha vascular, te orientará hacia el especialista adecuado.

Después de un año, el hueso ya está consolidado, la placa no es el problema.

Lo que sientes suele ser sensibilidad por falta de carga progresiva, no fragilidad.

La clave esta en regresar a las planchas de forma gradual

Pared → banco → suelo.
Corta duración al inicio.

Si la molestia es leve y se va en 24 h, es adaptación.

Es completamente normal que sientas ese miedo, un año después de una fractura con placa el cuerpo ya está consolidado, pero el cuerpo todavía tiene grabada la exoperienia vivida.

La molestia con frío y humedad es común cuando hay material de osteосíntesis, no necesariamente indica que algo esté mal.

Te sugiero que empiezes en una posición más vertical (apouyado en una pared) y con una almohada, ve aumentando la dificultad poco a poco

Diego Jordán fisioterapeuta

Por lo que describes, lo más probable es que la lesión haya sido en los ligamentos que unen la tibia con el peroné justo arriba del tobillo. Es lo que llamamos esguince alto y tarda bastante más en recuperarse que un esguince común.

Que siga inflamado tres semanas después del alta no me parece alarmante. Después de meses sin apoyar el pie, la pierna pierde fuerza y el tobillo se pone rígido, así que se hincha ante cargas que antes tolerabas sin problema. Eso mejora con trabajo, no solo con tiempo.

Con todo respeto a quien te dio de alta, no coincido con que no necesites rehabilitación. El alta significa que el ligamento sanó, no que el tobillo ya esté listo para funcionar. Son dos cosas distintas. Un tobillo que estuvo meses sin carga casi siempre necesita recuperar movilidad, fuerza y confianza al apoyar. Cuando ese paso se salta, es común quedarse con molestias o inflamación por mucho tiempo.

Te sugiero una valoración presencial con un fisioterapeuta para ver cómo están tu movilidad y tu fuerza, y confirmar que el tobillo esté estable.

Hola.
Si tu codo quedó con falta de extensión desde la cirugía y no te duele ni afecta tu fuerza, no es peligroso seguir entrenando boxeo.

Lo que sí puede pasar es que la técnica o la velocidad del golpeo no sea totalmente eficiente por esa limitación.

Aun así, en muchos casos se puede recuperar algo de movilidad con terapia, dependiendo de qué esté restringiendo la articulación.

Mi recomendación: una valoración presencial para ver cuánto se puede mejorar y que entrenes sin riesgos.

La LLLT fue desarrollada por el médico húngaro Endre Mester en la Universidad de Semmelweis, Budapest, en 1967. Su descubrimiento fue accidental: al experimentar con láseres de baja potencia en ratones, observó que aceleraban la cicatrización y el crecimiento del cabello. Desde la década de 1970 se usa en clínica para manejo del dolor, y hoy cuenta con evidencia en cervicalgia, lumbalgia y recuperación de tejidos blandos.

Lo que describes es de lo más común después de un yeso. El tobillo estuvo semanas inmovilizado, la pantorrilla se acortó y la articulación se puso rígida, así que el pie se queda en punta y sientes que pisas como con tacón. No es que algo haya quedado mal, es la consecuencia normal de la inmovilización.

La buena noticia es que responde bien al tratamiento, y mientras antes empieces, más fácil es. Lo que no recomiendo es esperar a que se resuelva solo ni forzar el pie contra el piso por tu cuenta, porque suele terminar en más dolor e inflamación.

Lo primero es confirmar con tu médico cuánto peso puedes apoyar, ya que la fractura es reciente y eso define por dónde empezar. Con esa indicación clara, busca un fisioterapeuta cerca de tu domicilio: no hacía falta que te derivaran para que puedas ir por tu cuenta.

En consulta se trabaja recuperar la movilidad del tobillo, la fuerza de la pierna y la forma de caminar, que es lo que hace que el pie vuelva a apoyar parejo.

No sabemos qué ejercicios específicos te indicaron, así que no podemos decirte si son adecuados para tu caso. Lo que sí es cierto es que después de una cirugía con clavos, la carga y el tipo de movimiento deben ajustarse a la fase de consolidación en la que estás, y eso solo se puede valorar bien de forma presencial, revisando tu radiografía y tu evolución.

Por eso lo más seguro, sobre todo en las primeras semanas, es que los ejercicios se hagan supervisados por un fisioterapeuta. Ahí se puede dosificar bien la intensidad, corregir la técnica y detectar a tiempo si algo no va como debería. Conforme la consolidación avanza y el tejido gana estabilidad, se puede ir dejando un programa para hacer en casa, con revisiones periódicas para ir ajustándolo.

Sobre el retiro de los clavos: no hay un tiempo fijo, depende del tipo de material, dónde se colocó y por qué. Algunos se retiran entre 3 y 6 meses, otros se dejan más tiempo, y en varios casos permanecen si no dan molestia. Esa decisión la toma tu cirujano según la evolución radiográfica.

Diego Jordán, fisioterapeuta

Hola. En términos generales puedes tener un dolor profundo en el área de la ingle, sobre todo asociado a movimiento, como caminar distancias largas o subir/bajar escaleras. También en el área del glúteo y en la parte externa del mismo. Otro signo es rigidez después del reposo. Espero te sea útil mi respuesta

La ciática puede resolverse en un periodo de 12 semanas con un manejo combinado de rehabilitación y medicamentos. Es importante que consultes con un fisioterapeuta con experiencia en el tema para que analice tu contexto personal. La cirugía si es opción si después del tiempo mencionado no se ha solucionado el dolor. En cuanto a consejos específicos es difícil dártelos sin tener tu contexto. Pero algo que te puede ayudar mientras buscas ayuda es: aplicación de calor, movimientos suaves cómo caminar o estiramientos. Espero te sea útil mi respuesta.

La pata de ganso está en la cara interna de la rodilla, sobre la tibia. Una bota walker inmoviliza tobillo y pie, así que no descarga esa zona: seguirías cargándola igual al caminar.

Además, en una tendinopatía el problema no suele ser inflamación sino un tendón que perdió capacidad para tolerar la carga que recibe. Inmovilizar lo debilita más y al retomar actividad el dolor regresa, muchas veces peor.

Lo que sí funciona es ajustar temporalmente lo que te provoca dolor (no reposo absoluto) y empezar carga progresiva de la musculatura que se inserta ahí y de la cadera, subiendo la exigencia conforme el tendón responde.

Vale la pena confirmar el diagnóstico antes de tratar. El dolor en cara interna de rodilla también aparece por menisco medial o cambios articulares, y el manejo cambia.

Diego Jordán, fisioterapeuta

Hola. Si puede, pero el momento en que lo haga depende de la fase de recuperación en la que se encuentre. Te sugiero que tomes en cuenta la opinión tanto del fisioterapeuta y del cirujano para una mejor decisión.

Hola. Con la información que proporcionas parece ser que te duele por algún tipo de irritación en un nervio, esto suele estar causado por una hernia de disco a nivel del cuello. Espero te sea de utilidad la respuesta.