Preguntas de pacientes (47)

  • ¿Cómo puedo relajar la mente y dormir? No puedo conciliar el sueño desde el día del sismo, siento

    ¿Cómo puedo relajar la mente y dormir? No puedo conciliar el sueño desde el día del sismo, siento que va a temblar mientras duermo y paso la noche revisando skyalert en mi celular o muy pendiente de la alarma sísmica, cualquier ruido me despierta y pienso que está temblando.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Buenos días hay muchas técnicas para relajarse que incluyen la meditación y ejercicios de respiración. Sin embargo si esto no fuera suficiente, le recomiendo que acuda a algún centro o profesionista…


  • Como puedo saber si tengo EPT? Vivi el sismo del dia 19,En el momento no me asusté demasiado, pero después

    Como puedo saber si tengo EPT? Vivi el sismo del dia 19,En el momento no me asusté demasiado, pero después de ver todas las imagenes empece a tener sueños, dificultades para conciliar el sueño, mis horarios están totalmente mal y siento que tiembla. Debo tomar terapia o lo tomo como algo pasajero?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Hola buen dia. Existen muchos centros y profesionales que están ofreciendo servicios gratuitos de atención psicológica para los afectados por el sismo. El mismo evento puede ser "traumático"…


  • Por que se dan los ataques de panico?

    Por que se dan los ataques de panico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Los ataques de pánico (o crisis de ansiedad) son generalmente consecuencia de mucha ansiedad acumulada. Lo difícil para quien la padece es que la sensación física es muy angustiante, lo cuál se…


  • No se si llamarle duelo, pero hace 8 meses terminé con una relación de 5 años, y no me he podido levantar,

    No se si llamarle duelo, pero hace 8 meses terminé con una relación de 5 años, y no me he podido levantar, me la paso encerrada llorando, cuando la gente me invita a salir la evito y no puedo dejar de pensar en el y me suelo sentir culpable y arrepentida de muchas cosas, que hago? ya no puedo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Buenas tardes. El proceso de duelo es justo la tramitación de una pérdida.
    Tiene distintas fases, sin embargo si sientes que estás estancada en una de ellas o no ha cambiado en todo este…


  • Soy casada y mi esposo y yo tenemos relaciones solo fantaseando o viendo videos, me preocupa porque mi

    Soy casada y mi esposo y yo tenemos relaciones solo fantaseando o viendo videos, me preocupa porque mi esposo dice q quiere una fantasía de un trio con un travesti porque siente mucha curiosidad y el solo pensarlo le erecta el pene pero tiene miedo que le guste y se haga gay?que puedo hacer??…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Hola, no mencionas que es lo que a ti te provoca esta fantasia en particular. O cómo te sientes con la preocupación de tu esposo. Creo que falta esa parte para poder determinar más claramente una…


  • Hola, tengo 20 años y no puedo pronunciar algunas palabras como plano que tiene L intermedia o doctor

    Hola, tengo 20 años y no puedo pronunciar algunas palabras como plano que tiene L intermedia o doctor por la c, no se a que especialista puedo acudir y si todavía se podrá corregir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Hola buen dia. Si se pueden corregir aún a tu edad. Pero hay que realizar una correcta valoración para poder determinar la forma más adecuada de tratamiento. Veo que estás en Puebla, conozco a…


  • Quiero saber si padezco de algún trastorno mental como depresión, tengo entendido que debo acudir con

    Quiero saber si padezco de algún trastorno mental como depresión, tengo entendido que debo acudir con un psiquiatra pero no sé si debo acudir a una evaluación, una terapia o si es posible solo realizar un estudio que pueda darme una respuesta.¿Cómo puedo obtener mi diagnostico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Considero que si bien es importante un diagnóstico para muchas personas, vale la pena también considerar en qué grado de sufrimiento te encuentras actualmente. Para tratar los síntomas que comunmente…


  • Necesito apoyo para mis hijas de cinco años cualquier sonido que les sea similar a una alerta o movimiento

    Necesito apoyo para mis hijas de cinco años cualquier sonido que les sea similar a una alerta o movimiento de objetos les causa miedo y corren a mi, que hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Buen dia. Dos puntos importantes, ¿Cómo se encuentra usted ante esta situación? Esto es fundamental ya que es usted quien pu3de ayudar a disminuir esta reacción o incluso estar intensificándola…


  • Saludos, siento a todas horas mareos y necesidad de protegerme, todo empezo después del temblor. A veces

    Saludos, siento a todas horas mareos y necesidad de protegerme, todo empezo después del temblor. A veces no me puedo levantar porque siento que todo me pesa. He dejado de ver noticias porque me causan mucha trisiteza.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Hola buen día. Es común lo que comenta después de un evento que generó mucho estrés. Está en posibilidad de acudir con un especialista? Muchos centros y profesionales están ofreciendo sus servicios…


  • He tenido problemas en mi matrimonio que incluso han llegado a puntos difíciles en cuestión de pensamientos

    He tenido problemas en mi matrimonio que incluso han llegado a puntos difíciles en cuestión de pensamientos destructivos hacia mi persona empezó estando embarazada y a 4 meses se han vuelto peores. Tomaremos terapia pero es recomendable psicólogo o psiquiatra? Tengo problemas depresivos no diagnosticados.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Buenas tardes. La decisión en cuanto a terapia de pareja o individual en mi opinión depende mucho de si ambas personas están dispuestas a trabajar o sólo una parte percibe el problema y quiere…


  • Por qué no puedo hablar con claridad desde hace dos meses aprox? Se tensa mi mandíbula y mi lengua

    Por qué no puedo hablar con claridad desde hace dos meses aprox? Se tensa mi mandíbula y mi lengua contra los dientes y me fatiga al hablar. Creen que es algo nervioso ya que estoy en abstinencia por haber consumido drogas y alcohol y padezco ansiedad. A que especialista debería dirigirme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Hola me parece que lo más adecuado en este caso es algo multidisciplinario. Intervención médica, apoyo psicoterapéutico y probablemente alguna actividad en la que el cuerpo pueda tramitar ansiedad…


  • Mi hija siente atracción por otra chica que es su mejor amiga y comparten el sentimiento, pero no aceptaba

    Mi hija siente atracción por otra chica que es su mejor amiga y comparten el sentimiento, pero no aceptaba admitir su preferencia por temor a perderle,después de admitirlo y la han dejado por ello. La veo con duda, qué tipo de especialista la puede ayudar a definirse claramente?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Buenas tardes, un psicoterapeuta o psicoanalista pueden ser una buena opción para ayudarla a tramitar la situación, no solo de sus dudas o angustias con respecto a su sexualidad, sino de la pérdida…


  • Nuestro hijo tiene 21 años y consume marihuana. Creemos que comenzó desde hace 3 años. Piensa que

    Nuestro hijo tiene 21 años y consume marihuana. Creemos que comenzó desde hace 3 años. Piensa que no es un problema y no la considera una adicción. Cree tener el control. Dice estar dispuesto a recibir ayuda profesional pero no piensa dejar de fumar. Estudia y trabaja. Que hacemos para ayudarlo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Buenos dias. El ofrecerle a su hijo un proceso terapéutico es una manera de otorgarle la oportunidad de conocerse mejor a sí mismo y evaluar las consecuencias que podría tener en su vida el consumo…


  • Tengo 51 años y quisiera saber en cuanto tiempo tarda para saber si tengo disforia de genero

    Tengo 51 años y quisiera saber en cuanto tiempo tarda para saber si tengo disforia de genero

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Buenas noches. La disforia de género es una clasificación de orden clínico, médico. Hay otras perspectivas como la psicoanalítica o los estudios de género que consideran otras posibilidades, al…


  • ¿ Symetrim pude ayudar a mejorar los estados de animo?.¿Puede haber contraindicacion si se toma tambien

    ¿ Symetrim pude ayudar a mejorar los estados de animo?.¿Puede haber contraindicacion si se toma tambien clonazepam?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Buenas noches. La orientación o preferencia sexual no es una enfermedad por lo que no es susceptible de curación. Lo mejor sería que la persona pudiera aceptarla y aprender a vivir con ella, en…


  • Como puedo ayudar a mi hijo de 8 años con su conducta, es imperativo, se le dificulta poner atencion,

    Como puedo ayudar a mi hijo de 8 años con su conducta, es imperativo, se le dificulta poner atencion, no habla bien, estoy preocupada que hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Llevarlo a un psicólogo para una evaluación psicológica o psicopedagógica. Entonces tendrás más claro cómo proceder en su caso concreto.
    Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.


  • ¿Si me recomendaron ver un psiquiatra porque mi hijo de 12 años tiene problemas en la secundaria molesta

    ¿Si me recomendaron ver un psiquiatra porque mi hijo de 12 años tiene problemas en la secundaria molesta y agrede verbalmente a sus compañeras en especial sera una enfermedad?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Los psiquiatras y psicólogos no solamente tratan enfermedades, sino cualquier alteración de la conducta.
    Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.


  • ¿Cómo saber cuanto una persona que esta viviendo un proceso de duelo tras ruptura de una relación

    ¿Cómo saber cuanto una persona que esta viviendo un proceso de duelo tras ruptura de una relación amorosa debe ir a psicoterapia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Tu propio nivel de sufrimiento lo indica. ¿Se ha vuelto insoportable? ¿está afectando otras áreas de la vida? En general siempre se recomienda una psicoterapia por que ayuda a tramitar mejor un…


  • Soy bisexual termine mi relación (mujer) de 5 años de unión, y ahora ella esta embarazada, me sigue

    Soy bisexual termine mi relación (mujer) de 5 años de unión, y ahora ella esta embarazada, me sigue hablando pero siento que no puedo mas no se si a partir de aquí surgieron todos mis males pero ahora tomo casi todos los días, no duermo, etc

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Experimentar malestar después de una separación de pareja es lógico y esperable. Sin embargo llama la atención que menciones por un lado que eres bisexual y que tu ex pareja ahora esté embarazada.…


  • Como la mayoría, me siento fatal y muy nervioso a raíz del sismo. Me han recomendado que hable de ese

    Como la mayoría, me siento fatal y muy nervioso a raíz del sismo. Me han recomendado que hable de ese suceso y que vea varias veces los videos del sismo. Mi pregunta concreta, es si debo ver y hablar sobre el sismo y si realmente es bueno hacer eso, pues cuando veo los videos me pongo nervioso.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Mtra. Andrea Avila  De Garay

    Considero que el hablar puede tener efectos terapéuticos, siempre y cuando se realice en un contexto especialmente diseñado para ello, como el contexto psicoterapéutico donde un profesional puede…


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