Preguntas de pacientes (4)
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¿Qué pasa si lo único que consumo son pepinos? o si llevo una dieta de solamente 500 calorías?
¿Qué pasa si lo único que consumo son pepinos? o si llevo una dieta de solamente 500 calorías?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Consumir solo pepinos es consumir casi pura agua. Te faltan proteína, grasas buenas, carbohidratos complejos y vitaminas/minerales. A la corta te vas a sentir cansad@ y con hambre, puedes perder…
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Como puedo subir de peso desayuno almuerzo y ceno bien tomo vitaminas y sigo igual no aumento de pes
Como puedo subir de peso desayuno almuerzo y ceno bien tomo vitaminas y sigo igual no aumento de peso me gustaría subir un poco más de peso que puedo hacer..
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si desayunas, comes y cenas “bien” pero no subes, normalmente falta aumentar el superávit calórico (comer un poco más de lo que gastas cada día). Cuánto más necesitas es personal: depende de tu…
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Actualmente peso 75 Kg y mido 1.55 cm, mi IMC es de 31.2, es obesidad o sobrepeso? Con que especiali
Actualmente peso 75 Kg y mido 1.55 cm, mi IMC es de 31.2, es obesidad o sobrepeso? Con que especialista debería acudir nutriólogo o endocrinologo? En ocasiones suelo tener sensación de ansiedad por comer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Más que el IMC, importa de qué está hecho tu peso.El IMC es una referencia, pero no dice cuánta grasa y cuánto músculo tienes ni cómo está distribuida esa grasa. Lo que guía mejor el plan es la…
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¿Es más fácil perder músculo que grasa? ¿O se pierde más fácil la grasa?
¿Es más fácil perder músculo que grasa? ¿O se pierde más fácil la grasa?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Depende de cómo lo hagas. En un déficit mal llevado, el cuerpo suelta músculo primero (sobre todo si comes poca proteína y no haces ejercicio de fuerza). La idea es que con un plan nutricional…
Preguntas populares
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A los 17 días de una relacion sexual de riesgo, una prueba de Beta HCG cuantitativa que resulta en 0
Una beta-hCG cuantitativa de 0.200 mUI/mL a los 17 días de esa relación hace…