Yo padezco de colitis nerviosa cronica, tengo 62 años, me gustaria me dijeran que alimentos puedo c
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Yo padezco de colitis nerviosa cronica, tengo 62 años, me gustaria me dijeran que alimentos puedo comer?
Evite alimentos con alto contenido de FODMAP. Son Oligo Di Mono sacáridos y Polioles Fermentables.
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primero, debes de identificar que alimentos son los que te ocasiona mas malestar, no a todos los pacientes les hacen daño los mismos alimentos, pero dentro de los mas comunes son brócoli, pepino, lechuga, frijoles, lácteos, etc
Depene del subtipo de síndrome de intestino irritable que presente (predominio diarrea, estreñimiento o mixto) o si hay presencia de distensión abdominal existen distintas alternativas de dieta que puede seguir para disminuir su sintomatología, en caso de predominio de estreñimiento por ejemplo se busca una dieta alta en fibra, baja en grasa, etc. Y en los casos de predominio diarrea o con distensión muy molesta se puede seguir un regimen de dieta reducida en FODPMAPs, esta última ha mostrado muy buenos resultados en este tipo de pacientes, claro siempre debe ser prescrita por un profesional calificado (Nutriologo o Gastroenterólogo), además puede ayudarse de ciertos fármacos o suplementos alimenticios como algunas cepas probioticas.
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