Una pregunta, fui operado, apendicectomia abierta, tengo 10 días, parece que todo está bien, sin complicaciones,
9
respuestas
Una pregunta, fui operado, apendicectomia abierta, tengo 10 días, parece que todo está bien, sin complicaciones, solía practicar deporte, correr y gimnasio, mi duda es ¿cuánto tiempo es recomendable esperar para volver al gym y cargar pesado? Y alguna recomendación para evitar hernias?
Buen día. Lo ideal entre 4-6 semanas
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Mi recomendación para evitar hernias sería abstenerte de realizar esfuerzos físicos pesados por lo menos durante un mes. Pasado ese período se puede iniciar con rutinas ligeras e ir incrementando el peso poco a poco.
Yo diría de 4 a 6 semanas de recuperación y sugiriendo que sea de manera gradual el peso que levantes, para poder fortalecer de nuevo los músculos.
De preferencia los ejercicios de tipo prensa y peso muerto que sean las rutinas que realices al final, después de un re-acondicionamiento.
De preferencia los ejercicios de tipo prensa y peso muerto que sean las rutinas que realices al final, después de un re-acondicionamiento.
La mejor recomendación para ambas dudas es guardar reposo relativo por lo menos por mes, posteriormente reiniciar el ejercicio de manera paulatina y progresiva.
Hola! Que tal?
Es importante siempre seguir las instrucciones del cirujano que te opero para asi tener una evolucion favorable.
Sin embargo, puedes regresar a hacer ejercicio entre 3-6 semanas despues de la cirugia
Saludos! Estoy a tus ordenes para ayudarte.
Es importante siempre seguir las instrucciones del cirujano que te opero para asi tener una evolucion favorable.
Sin embargo, puedes regresar a hacer ejercicio entre 3-6 semanas despues de la cirugia
Saludos! Estoy a tus ordenes para ayudarte.
El promedio de recuperación para ralizar ejercicio aerobico es de 4-6 semanas, todo relacionado con un periodo postquirurgico sin eventualidades. El tiempo promedio recomendado para realizar ejercicio anaerobico con levantamiento de pesas es de minimo 8 semanas.
Si el dolor lo permite, podría iniciar ejercicio cardiovascular (sin levantar peso) a las dos semanas. Posteriormente, 4 semanas después ir progresivamente retomando su rutina habitual. Saludos.
El proceso de cicatrización cursa por varias etapas, yo le recomiendo evitar actividades de contacto, valsalva o "cargar pesado" por lo menos 2 meses ya que es el tiempo que de manera general la aponeurosis del musculo, en teoría ya recupero el 50% de la fuerza tensil, cardiovascular, podría empezar desde la 3-4 semana de la operación.
Sugiero uso de faja abdominal e iniciar ejercicio sin esfuerzos como caminar y paulatinamente ir incrementando ejercicio poco a poco, esfuerzos hasta después de la cuarta semana de igual forma paulatinamente.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buenas noches tengo una semana operada de apendisitis y me salió sangre del ano y siento una bola abajo de donde me abrieron y anteriormente me inflame mucho es normal? Y la sangre en el ano me salió de la nada
- BUEN DIA ME OPERARON DE LA APÉNDICE CUANDO TENÍA 2 AÑOS Y PASARON MAS DE 14 AÑOS PUEDO TENER ABDOMINALES
- Hola buenos días. Me operaron ase 4 años y quisiera saber si aun puedo aser deporte. Como es el boxeo,Kick boxing etc, si puedo practicar este deporte así estando operado, la operación fue de un pólipo benigno, es por la parte abdominal. espero su pronta respuestas.
- Hace 20 días me operaron del apéndice y un quiste en el Ovario.me quitaron el ovario porq el quiste estaba grande.mandé a hacerle estudio a el Ovario que me quitaron..salió que no tengo algo maligno...pero me comentó el dr..que tengo 2 quistes pequeños en el otro ovario ..es necesario llevar un tratamiento…
- Disculpé si estoy operado de la apéndice puedo tener abdominales
- Puedo tener relaciones si tengo 14 días de una operación en el pie?
- Hola buenas tardes tengo una infección. En el dedo del pie y no se ha quitado ya tengo como un mes que puedo Aser soy prediabetica y me siento. Desesperada
- Hola, tengo dolor leve en la parte baja derecha del Abdomen, no aumenta el dolor pero tampoco se ha ido en unas 18 hrs. no tengo otro síntoma, mas que una tos con flemas fuerte desde hace unos días. Tengo Leucocitos en 14mil pero pienso podría ser por el proceso de infección de la tos. Me hice una tac…
- A mi papá le realizaron una apendicitis ya tenia pus.... después de la operación le dieron 36 hrs de ayuno a no tomar ni agua después de las 36 hrs de ayuno solo tiene q tomar liquidos me gustaría saber xq.... le di un plátano rautan xq ya le dio hambre será q le aga daño ya q solo debe de tomar liquidos…
- Tuve una cirugía de apéndice hace 12 días mi pregunta es ¿Puedo masturbarme y cuáles son los riesgos? La herida sigue sicatrisandose ... de apoco
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 4496 preguntas sobre Apendicitis
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.