Hola, considerando tu edad así como el antecedente de lesión de ligamento y menisco es muy probable que además tengas ya desgaste de cartílago el cual es necesario valorar para determinar el tratamiento requerido además de la rehabilitación que a tenido. Considera la visita a medico ortopedista certificado. Puedo ayudarte.

Mi recomendación es realizarte una resonancia y acudir con un ortopedista, para que puedan juntos evaluar y tomar la mejor decisión. La terapia puede mejorar la movilidad pero si la sintomatología no mejora se puede agregar otro tratamiento, ya sea farmacológico o quirúrgico.

Te recomiendo una valoración y tratamiento de fisioterapia para una rápida recuperación de la salud