Tengo tengo hernia hiatal tipo 1 según el calculan 4 a 6 CM pero puedo ir al gimnasio y seguir traba
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Tengo tengo hernia hiatal tipo 1 según el calculan 4 a 6 CM pero puedo ir al gimnasio y seguir trabajando ya que en mi trabajo cargo cosas de 20kg
No existe un peso máximo a cargar en una persona con hernia hiatal, más que enfocarse en peso seria ver la técnica con que carga, esto con la intención de disminuir la presión intraabdominal, de igual forma evitar cargar justo después de ingerir alimentos y si comienza a tener molestias relacionados como acidez o sensación de que se regresa la comida, tratar de reducir el peso.
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