Tengo estreñimiento y se me dificulta expulsar las heces pero si hago diario, que me recomienda y a
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Tengo estreñimiento y se me dificulta expulsar las heces pero si hago diario, que me recomienda y a que especialista consultar?
Consulte con su médico de confianza. Seguramente podrá darle recomendaciones al respecto. Saludos.
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Hola. La mayoria de las ocasiones los casos de colitis responden a los cambios en la dieta, incremento en la ingesta de liquidos, disminucion de harinas, grasas, y lo principal aumentar la ingesta de alimentos con fibra insoluble, frutas y verduras que se puedan consumir con cascara, manzana, peras, uvas, nopales, verduras verdes etc, y 2 litros de agua como minimo.
Una "evacuación" normal debe ser: suave, espontánea y sin esfuerzo.
La frecuencia es variable; desde 3 veces por día hasta cada 48h. En definitiva si usted hace esfuerzo para evacuar padece estreñimiento, aunque haga diario del baño. Lo ideal es que lo revise un Gastroenterologo, quien podrá estudiar la causa del estreñimiento y darle el mejor tratamiento.
La frecuencia es variable; desde 3 veces por día hasta cada 48h. En definitiva si usted hace esfuerzo para evacuar padece estreñimiento, aunque haga diario del baño. Lo ideal es que lo revise un Gastroenterologo, quien podrá estudiar la causa del estreñimiento y darle el mejor tratamiento.
Mtra. Verónica Olivares García
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Santiago de Querétaro
Hola! como bien mencionaron, además de la causa funcional, también es importante evaluar tus hábitos de alimentación (principalmente consumo de alimentos con fibra), agua y ejercicio para detectar si necesitas un cambio de éstos hábitos que te ayuden a resolver el estreñimiento.
Te recomiendo asistir con un Gastroenterologo y un Nutriologo para que en conjunto te den el mejor tratamiento, me pongo a tus ordenes para lo que necesites.
saludos
Te recomiendo asistir con un Gastroenterologo y un Nutriologo para que en conjunto te den el mejor tratamiento, me pongo a tus ordenes para lo que necesites.
saludos
Buenas tardes. Cambió de hábitos: tomar 2 litros s agua natural al día. Consumir fruta y/o verdura con cada alimento. Hacer 3 comidas principales y 2 colaciones intercaladas. Disminuir consumo de frijoles, habas, lentejas, carne roja, harinas refinadas, etc. Debe de consultar con un gastroenterólogo o nutriologo.
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