Tengo dos semana de operada de una hernia umblical, yo práctico danza y hago ejercicios, ¿cuánto tie

Se recomienda un tiempo de recuperación de 4 a 6 semanas para comenzar a realizar ejercicios intensos, Así mismo se recomienda introducirlos de manera gradual sin una sobrecarga excesiva a los tejidos..

A las dos semanas ya puede caminar todo lo que quiera y hacer estiramientos suaves, pero conviene esperar un poco más para la danza y el ejercicio. En una reparación sencilla, la mayoría de los cirujanos permite volver poco a poco a la danza de bajo impacto alrededor de las cuatro semanas, y a los saltos, giros intensos, abdominales y ejercicios con peso entre las seis y las ocho semanas, sobre todo si le colocaron malla o la hernia era grande. La clave es regresar de forma gradual, empezando a menor intensidad, y detenerse si siente dolor o jalón en el ombligo. Su cirujano, que conoce cómo fue la reparación, es quien mejor le puede dar la fecha exacta. Consulte si aparece un bulto, dolor que aumenta, enrojecimiento, salida de líquido por la herida o fiebre, saludos!