Tengo disnea supuestamente por ansiedad, pero las benzodiacepinas que me han mandado (rivotril, diazepam)
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Tengo disnea supuestamente por ansiedad, pero las benzodiacepinas que me han mandado (rivotril, diazepam) me hacen sentir aun peor! que hago?
Acude con tu psiquiatra. Si tienes ansiedad hay otros fármacos que te pueden ayudar, los medicamentos que mencionas solo quitan los síntomas de forma rápida, sin embargo el fármaco de elección no es ese y siempre se recomienda una psicoterapia y algo que te puede ayudar son técnicas de relajación.
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Habría que considerar primero una evaluación física y psicológica para realmente tener un diagnóstico y si este fuera un trastorno de ansiedad hay múltiples medicamentos ya sea solos o combinados que lo podrían ayudar realmente a tratar su problema sin evitar la terapia psicológica que mejora su pronóstico con los medicamentos
Es muy importante que no suspenda los medicamentos repentinamente. Debe irlos dejando poco a poco, disminuyendo la dosis. Le recomiendo canalizar su ansiedad buscando otra forma que no sea medicándose.
El ejercicio, yoga, algún pasatiempo, acompañados de una psicoterapia podrán resultar benéficos.
El ejercicio, yoga, algún pasatiempo, acompañados de una psicoterapia podrán resultar benéficos.
Mi sugerencia es que aprenda a manejar su respiración. En ocasiones, la ansiedad se debe precisamente a un patrón de respiración incorrecto, y una vez que se corrige este, desaparece la ansiedad. El entrenamiento en respiración que llevo a cabo con mis pacientes, es algo que puede ayudarle significativamente a tener mayor control tanto de sus emociones como de sus reacciones fisiológicas y es algo que puede aprender en unas cuantas sesiones, sin crear dependencia al uso de medicamentos, que en este caso, pueden generarle más efectos secundarios que beneficios.
Estoy a sus órdenes,
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