Tengo condromalasia en ambas rodillas. ¿Es bueno practicar bicicletas suave?
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Tengo condromalasia en ambas rodillas. ¿Es bueno practicar bicicletas suave?
Dra. Carolina Peinado Espinosa
Especialista en medicina del deporte, Especialista en rehabilitación y medicina física
Monterrey
Claro, puedes realizarlo y esto te ayudara a manejar el dolor. Sin embargo, es importante que lo acompañes de ejercicios de fortalecimiento y suplementacion adecuada para tu cartilago.
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¡Hola! lo recomendable es el ejercicio de fuerza esto ayudará a disminuir el dolor y mejorar la funcionalidad de tus extremidades inferiores, la bicicleta es un ejercicio de tipo aeróbico, te ayuda a mantener en buen estado tu sistema cardiovascular y a su vez no lastimar tu cartílago, te recomiendo acudas con el especialista para que te prescriba un plan de ejercicio acorde individualizado.
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