Tengo aprox 2.5 de diastasis por embarazo soy muy delgada 1.53 y peso 49 ombligo quedo mal y solo de

Hola nenas tardes. En general en las diferentes áreas de la medicina nuestra prioridad en tu caso antes de lo estético es la función, a nivel estético existen muchas opciones. Ahora bien, a nivel funcional incluido con la diástasis o sin ella es importante la rehabilitación física del core abdominal y piso pélvico ya que son los principales músculos del abdomen y pelvis que se "debilitan" luego del embarazo y ellos son los principales músculos estabilizadores de la columna o espalda baja, por lo que sin ellos funcionando bien es muy común complicaciones post parto como el dolor. Y o sugiero primero acuda a fisioterapia o medicina física. saludos.

En fisioterapia y medicina física se trata por medio de ejercicios de respiración, de la faja abdominal y del piso pélvico. Siguiendo las prioridades sería evitar el aumento de la diástasis, buscar la sinergía de los músculos del CORE, aumentar la funcionalidad y después las cuestiones estéticas.

Eso se trabaja en fisioterapia en el embarazo y post parto.

Buenas Tardes! Cómo éstas?
Debes acudir con un fisioterapeuta que se dedique a esta área de embarazo, postparto y piso pélvico, el fisioterapeuta te realizara una valoración para poder plantear un tratamiento específico para ti
Como lo comentan mis colegas, es necesario trabajar el CORE para mejorar toda tu sintomatología
Cualquier duda o pregunta, estoy a tus órdenes :)