Tengo 7 meses en régimen alimenticio y ejercicios moderados de 87 bajé 7 kilos los 1ros 3 meses los

Se sugiere una evaluación más detallada por parte de un profesional de la salud. Para poder determinar si el plan de alimentación es el adecuado para las necesidades especificas del paciente y hacer un ajuste de los macronutrimentos (hidratos de carbono, proteínas y grasas). Saludos.

Creo que te funcionaria un cambio a tu plan de alimentación, revisar detalladamente tu rutina alimenticia y de ejercicio para hacer lis ajustes adecuados y practicos que te lleven a seguir perdiendo peso. Lo mejor del caso es que tus perfiles hormonales están normales. Para la ansiedad te recomiendo homeopatía que funciona muy bien.

Para lograr una pérdida de peso, se deben valorar también los aspectos emocionales como la ansiedad que mencionas, en tu caso creo muy importante el apoyo psicológico en este proceso.

Buen día! Hay ocasiones que no se valora el factor emocional o psicológico. Lo ideal en tu caso es que seas evaluad@ de manera integral, nutrición clínica, psicología y médico. Descartar posibles causas que te estan dificultando perder más peso. Saludos.

Habría que revisar varias el plan de alimentación para ver su distribución de grasa, carbohidratos y proteína, así como el apego al plan de alimentación. También analizar situaciones como resistencia a la insulina que puede disminuir la oxidación de las grasas. También hay que analizar la composición corporal, si estas en un plan de alimentación y ejercicio, sobre todo si es de fuerza estés perdiendo grasa y ganando músculo. Acerca te con el medico para hacer una evaluación del problema