Hola, ¡Excelente pregunta! En enfoque a tu relación de pérdida de peso con aumento de masa muscular, cuando se está en un régimen de alimentación para bajar de peso, el escenario más probable es que bajes también masa muscular, para evitar esto, la recomendación es consumir suficiente proteína al día y realizar ejercicios de fortalecimiento, además no bajar de peso demasiado rápido. En relación al suplemento, depende mucho de tu dieta, los suplementos pueden aportar un beneficio real pero cuando ya tenemos los hábitos de alimentación adecuados. Saludos.