Tengo 62 años. Cuando entré a la menopausia, perdí 4 kls. Mi alimentación es balanceada, pero siempr

1 respuestas
Tengo 62 años. Cuando entré a la menopausia, perdí 4 kls. Mi alimentación es balanceada, pero siempre creo que necesito ganar un poco más de peso. Será que puedo suplementarme con Ensure, por ejemplo, un día intermedio? . Atenta a su respuesta. Gracias
Lic. Argelia Liliana Lachica Grajeda
Nutriólogo, Nutricionista
Santiago de Querétaro
Agendar cita
Hola, antes de la suplementación, es importante que te realicen un valoración de tu estado de nutrición, donde se obtienen datos específicos como tu peso, talla, edad, nivel de actividad fisica, nivel grasa, masa muscular, etc. y así se podrá determinar un plan nutricional personalizado según tus necesidades, y si se considera necesario, la suplementación si podría ser una buena alternativa.

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elige la especialidad de los médicos a los que quieres preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.