Lic.
Argelia Liliana Lachica Grajeda
Nutrióloga
·
Nutricionista
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sobre las especializaciones
Santiago de Querétaro 1 dirección
No. de cédula: 14956878
58 opinionesExperiencia
Soy Licenciada en Nutrición con enfoque en salud metabólica y salud hormonal femenina. Acompaño principalmente a mujeres con resistencia a la insulina, síndrome metabólico, síndrome de ovario poliquístico (SOP), perimenopausia y menopausia.
Cuento con certificación en abordaje nutricional y suplementación en el SOP y con una Maestría en Nutrición Genómica y de Precisión, lo que me permite integrar herramientas de nutrición personalizada para comprender cómo la genética, el metabolismo y el estilo de vida influyen en la salud de cada paciente.
Mi forma de trabajo se basa en un acompañamiento integral y personalizado, considerando hábitos, estilo de vida y nivel de estrés, para crear planes nutricionales realistas y sostenibles, sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.
Creo en la educación nutricional y en un trato cercano y humano como base para lograr cambios duraderos que mejoren la salud, la energía y la relación con la comida.
Principales enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Síndrome de ovario poliquístico
- Síndrome metabólico
- Resistencia a la insulina
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Pacientes que atiendo
Tipos de consulta
Fotos y videos
Experiencia
Argelia Liliana Lachica Grajeda
Nutriólogo, Nutricionista
Experiencia
- SESEQ Secretaría de Salud del Estado de Querétaro
- Nutrióloga corporativa y poblacional, Vivawell México/ Argentina
- Wellnees and Health Experience Diaz Lara, Querétaro
- Consulta privada de nutrición funcional/clínica
- Consulta privada de nutrición hormonal y Síndrome de Ovario Poliquísico
Formación
- Gastronomía, Instituto ISIMA Qro. 2016
- Lic. en Nutrición UAD, 2020
- Maestría de Nutrición Genómica y de Presición, Tech Institute España, 2026
- Certificación de dieta Cetogénica, 2020
- Seminarios/Talleres de Trastornos de conducta alimentaria, Obesidad infantil, Lactancia materna, 2020-2025
- Certificación en manejo nutricional y suplementación en el SOP, 2026
Certificados
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Síndrome de ovario poliquístico
- Síndrome metabólico
- Resistencia a la insulina
- Desnutrición
- Enfermedades gastrointestinales
- Colon irritable
- Hígado graso
- Colesterol
- Nutrición y salud emocional
- Colesterol elevado
- Trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia)
- Triglicéridos elevados
- Sobrepeso y Obesidad
- Anorexia
- Bulimia
- Dislipidemia
- Insuficiencia en el crecimiento
- Síntomas gastrointestinales
- Trastorno por atracón
- Hipertensión
- Sobrepeso
- Estreñimiento
- Ganancia de peso durante el embarazo
- Diabetes gestacional
Idiomas
- Inglés
Publicaciones
- Propuesta de Salud, Prevención y Nutrición en Congreso de la Unión, Marzo 2026
Premios y distinciones
- Galardón Nacional 100 líderes mexicanas más destacadas Diciembre 2025
Servicios y precios
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Consultas de nutrición presencial
$800 -
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Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa
$800 -
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Plan de alimentación personalizado
$800 -
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Obesidad infantil y del adolescente
$800 -
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Monitoreo de glucosa capilar
$800 -
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Artículos
Consultas de nutrición presencial
Consulta de nutrición con enfoque funcional, hormonal y metabólico, basada en alimentos reales, accesibles y adaptados a tu estilo de vida. Te acompaño en procesos como control de peso, prevención y manejo de prediabetes, resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico (SOP) y síndrome metabólico. También brindo acompañamiento nutricional en etapas clave de la mujer como perimenopausia y menopausia, con planes personalizados diseñados según tus necesidades, objetivos y contexto de vida. El objetivo es ayudarte a mejorar tu salud metabólica, tu relación con la comida y construir hábitos sostenibles a largo plazo.
Consultorio
Av. Armando Birlain Shaffler 2001, Centro Sur , Santiago de Querétaro 76090
Disponibilidad
Pago en línea
Aceptado
Número de teléfono
Número de teléfono
Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica
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Opiniones
58 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
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A
ABZ
Muy profesional y atenta. Me he sentido muy cómoda, escucha mis necesidades y el plan nutricional que llevamos me está ayudando a la recomposición corporal.
• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Consultas de nutrición presencial •
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I
Iris Gomez
Excelente atención muy detallada , me explicó todo sobre el tratamiento y aclaró mis dudas , empatíca , quedé muy satisfecha con mi consulta
• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Consultas de nutrición presencial •
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M
Mariana Guerrero
Recomiendo ampliamente a la Dra. Argelia. Llegué con ella por síndrome de ovario poliquístico y con una relación complicada con mi peso. A lo largo del proceso he aprendido que no se trata de hacer dietas restrictivas, sino de construir un estilo de vida más favorable para mi cuerpo.
Gracias a su acompañamiento, he visto cambios que van mucho más allá de la talla: hoy me siento más saludable, con mayor bienestar y entendiendo mejor lo que mi cuerpo necesita.• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Consultas de nutrición presencial •
Lic. Argelia Liliana Lachica Grajeda
Muchas Gracias por tu recomendación Mariana, es un gusto saber que el proceso ha sido de valor para ti, y poderte acompañar en el.
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R
Rocio R.
100% recomendada, es muy paciente y te explica de una forma muy empática y detallada. Los planes alimenticios se adaptan a tu estilo de vida y no se sienten pesados.
Estoy muy contenta y siento que lograré mis objetivos.• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Consulta Nutrición 1ra vez •
Lic. Argelia Liliana Lachica Grajeda
¡Hola Rocío, muchas gracias por tu recomendación!
Aprecio mucho tu confianza y me alegra poder acompañarte en este proceso.
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V
Valentín L G
Sus consultas me han dado Muy buena eficacia para poder terminar de manera efectiva mis rutinas y eventos de running natación muy recomendable
• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Alimentación consiente •
Lic. Argelia Liliana Lachica Grajeda
Hola Valentín, muchas gracias por tu recomendación, aprecio mucho tu confianza y te felicito por estos grandes logros!
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F
Francisco Rodriguez
Execelente atención y lo mejor excelentes resultados
• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Consultas de nutrición presencial •
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M
Mauricio F.
Gracias al apoyo y seguimiento con Argelia he logrado alcanzar objetivos que anteriormente sonaban a metas lejanas. Siendo su paciente por ya varios meses el estado físico en el que me encuentro va en constante mejora (con aprox 9kg de pérdida de grasa).
Sin duda alguna su atención, compromiso y expetise se hace notorio en cada ocasión que toca pisar su consultorio.• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Consultas de nutrición presencial •
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M
Maria P
Voy en mi segunda consulta y en un mes ya noto cambios y resultados muy buenos! Me gusta mucho cómo explica todo, con claridad y paciencia. Se nota la experiencia y eso da mucha confianza
• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Plan de alimentación personalizado •
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N
Nay Caballero
Me encantó la paciencia y la forma en que te escucha y explica, sin duda la recomendaría mil veces.
• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Consultas de nutrición presencial •
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E
EGH
100% Recomendada me gustan los resultados que he obtenido en poco tiempo siguiendo las recomendaciones de la doctora, siempre explica muy detallado y tiene mucha experiencia además de contar con un consultorio de lujo. AAA
• Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica • Evaluación nutricional •
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo mi niña De 12 años pero la veo muy baja en su talla me recomendarían algún suplemento?
Hola, desde mi área de nutrición, recomiendo que antes de recurrir a cualquier tipo de suplementación, es importante realizar una evaluación del estado nutricional, donde datos importantes como su peso, talla, edad y nivel de actividad física, permitirán determinar si está consumiendo cantidades adecuadas de alimentos (proteínas, carbohidratos, grasas, frutas y verduras), así como realizar estudios bioquímicos que puedan indicar si existe alguna deficiencia.
Saludos.
Tengo 62 años. Cuando entré a la menopausia, perdí 4 kls. Mi alimentación es balanceada, pero siempre creo que necesito ganar un poco más de peso. Será que puedo suplementarme con Ensure, por ejemplo, un día intermedio? . Atenta a su respuesta. Gracias
Hola, antes de la suplementación, es importante que te realicen un valoración de tu estado de nutrición, donde se obtienen datos específicos como tu peso, talla, edad, nivel de actividad fisica, nivel grasa, masa muscular, etc. y así se podrá determinar un plan nutricional personalizado según tus necesidades, y si se considera necesario, la suplementación si podría ser una buena alternativa.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Consulta de Nutrición Funcional Argelia Lachica
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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