Tengo 46 años,pero siempre deportista y activo,no me veo ni siento de esa edad. Hace poco fuí operad

Buenas tardes A todo paciente con algún tipo de problema en la columna se sugiere evitar actividades de impacto, cambiandolos por Natación, Bicicleta fija, Eliptica, Yoga o Pilates. Sin duda con una rehabilitación adecuada, puedes llegar a obtener los resultados que tu deseas. Estoy a tus ordenes

Hola, el tiempo depende de los hallazgos y recomendaciones de su cirujano, ya que depende de su padecimiento y del procedimiento realizado y de como va su recuperación.

El tiempo de recuperación varía de una persona a otra. Tu cirujano te indicará el momento ideal para regresar a la actividad física y las restricciones (si existieran). El fortalecimiento muscular es muy importante en tu plan de rehabilitación.