tengo 3 anos consumiendo cristal i lo mas que e durado sin su consunmo an sido dos meses... mi fraca

Muchas gracias por tu confianza y dar este primer paso aceptar tu adicción. Hay dos caminos sumamente importantes para salir de una adicción de este grado vivir un acompañamiento profesional que te dé la oportunidad de sanar el vínculo con papá y el otro es permanecer en un centro de tratamiento ya que toda adicción sin internamiento es un 99% de incidir o permanecer en el consumo. Los centros de tratamiento regularizados por la secretaria de salud cuentan con programas especializados de desintoxicación y te acompañarán de manera que logres enfrentar tu adicción.

Ya diste el primer paso al aceptar tú adicción, ahora puedes tomar dos caminos, acudir con un psicólogo especializado en adicciones o un anexó certificado. Éxito.

Buenas noches: Lo emergente será ingresar a una institución para el control de su adicción antes que dañe más su organismo. Para así ya con un pensamiento claro pueda tomar la decisión màs adecuada y el manejo de la pérdida. Existe una Institución excelente en Durango que es accesible y excelente en el manejo de adicciones se llama Misión Korian. Ojalá busque las opciones para salir de la situación en la que se encuentra. Saludos Cordiales.

Hola, ya iniciaste dándote cuenta de tu adicción, ahora es importante que busques un centro especializado en adicciones y te puedan canalizar con la ayuda necesaria.
Suerte!

Felicitaciones se requiere valentía, para lidiar con una adicción. Estás ante dos tareas que se influyen mutuamente, la más inmediata que ha de estar afectándote es el duelo de tu expareja, para ello existe la psicoterapia.
La segunda es la adicción, que en primera instancia requiere de psiquiatría especializada en adicciones, y eventualmente en psicoterapia especializada.

Siento mucho por lo que estás pasando, y quiero decirte que es muy valiente de tu parte dar este primer paso al pedir ayuda. Para dejar el cristal y superar la depresión, lo más importante es no intentar hacerlo solo; el apoyo es clave. Considera buscar ayuda en grupos de apoyo, como Narcóticos Anónimos, donde encontrarás personas que entienden lo que estás viviendo y pueden darte fuerzas. Además, un especialista en adicciones puede ayudarte a desarrollar herramientas para enfrentar tanto la adicción como la depresión de una manera segura y efectiva. Recuerda que pedir ayuda es un paso importante y no significa que estés solo; al contrario, es el inicio de un camino hacia una vida mejor.

Hola, pues tienes varias tareas por hacer, aunque comentas que no quieres pedir ayuda y ya lo estas haciendo,. Te comentaré que es necesario, que atiendas tu consumo de drogas, con un especialista en tratamiento de adicciones, y por consiguiente atender tu problema de depresión con el psicólogo. El cristal es una droga muy agresiva, ya que hace una dependencia inmediata y va minando tus capacidades cognitivas, como la memoria, la atención, y va afectando tu aspecto físico... Saludos.

Hola. Gracias por abrirte así.

El cristal es una sustancia que engancha fuerte al cerebro, por eso dejarlo solo con fuerza de voluntad suele ser muy difícil. No es falta de carácter; es la forma en que la droga altera el sistema de recompensa y también el estado de ánimo, lo que puede intensificar la depresión y el vacío después. A veces lo comparo con intentar salir de un hoyo profundo: puedes escalar un poco por tu cuenta, pero tener una cuerda desde arriba hace una enorme diferencia. La ayuda profesional o un espacio terapéutico puede ser justamente esa cuerda. Algo que puede ayudarte a empezar es preguntarte con mucha honestidad: ¿qué momentos, emociones o recuerdos son los que más te empujan a consumir? Muchas recaídas no empiezan con la droga, sino con el dolor que se intenta anestesiar. También algo importante: sanar una ruptura y salir de una adicción al mismo tiempo es mucho para cargar solo. Buscar acompañamiento no significa debilidad; muchas veces es el primer acto real de fuerza.

Si en algún momento decides hablarlo con un profesional, puede ser un espacio seguro para trabajar tanto la adicción como la depresión y cerrar ese capítulo con tu ex de una forma que te devuelva paz. No estás tan solo como a veces parece. Y el hecho de que estés buscando consejo ya muestra que hay una parte de ti que quiere vivir diferente.