tengo 23 años, nunca he tenido amigos ni novia, de hecho me cuesta trabajo algo socializar rara vez

Hola! Me puedo imaginar que el pensar “no estás aprovechando tu juventud” y compararte con otros puede llegar a se doloroso. Es esperado que estas ideas generen tristeza o frustración, pero lo que estás viviendo no significa que no tengas valor ni que no puedas construir una vida distinta.
La dificultad para socializar, sentir que no avanzas o que no tienes experiencias como las de tus pares es algo más común de lo que imaginas, y existen formas de trabajarlo.
La terapia puede beneficiarte ya que ahí se pueden explorar esos pensamientos y empezar a entrenar habilidades sociales. También puede ayudarte a buscar actividades que conecten con intereses personales y trabajar tu valor como persona.
Lo importante es que ya diste el primer paso: reconocer cómo te sientes y querer cambiarlo. Con apoyo adecuado, es totalmente posible mejorar tu confianza, ampliar tus vínculos y empezar a vivir experiencias más satisfactorias.

Gracias por abrirte y compartir lo que sientes. Lo que describes no significa que “no seas capaz”, sino que hasta ahora no has tenido las herramientas adecuadas para desenvolverte socialmente. En terapia trabajamos justo en eso: ganar seguridad, mejorar la autoestima y aprender habilidades sociales paso a paso. Con acompañamiento puedes empezar a sentir tu vida más plena y conectada con los demás.

Hola. Es comprensible que te puedas sentir mal, sin embargo, la sociedad nos ha hecho creer que nuestro valor y nuestro estado emocional reside en el éxito que podamos tener en nuestra vida social y, si no sucede, encontramos un vacío en nuestra vida. La buena noticia es que, tú eres mucho más valioso de lo que crees, pese a sentir que no haces nada productivo ni interesante con tu vida y juventud. Creo que solo es una perspectiva. Encontrar un sentido a tu vida, entender cuáles son esas creencias que tienes respecto a qué es ser productivo o interesante, puede ayudarte a cambiar de lado tu perspectiva y mirarte y sentirte diferente. Te invito a que acudas a terapia; estoy segura que será una maravillosa revelación para ti este paso

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. El ser humano es social por naturaleza, pero eso no significa que todos queramos o necesitemos socializar de la misma manera ni todo el tiempo. Es natural que en diferentes momentos de nuestra vida nos replanteemos cómo queremos relacionarnos con los demás y qué lugar ocupa lo social en nuestras prioridades.

El hecho de que hoy te sientas incómodo con esta situación no quiere decir que algo esté mal, sino que tu mente está buscando una reorganización, una forma distinta de relacionarte contigo mismo y con los demás. Esto quiere decir que ya estás detectando qué aspectos de tu vida quieres fortalecer.

En terapia podemos apoyarnos en lo que sí has hecho hasta ahora, rescatar momentos donde te has sentido más conectado y poco a poco ir construyendo experiencias que te permitan sentir que estás viviendo una vida más auténtica y por ende, más plena

Existen muchos tipos de personalidad, quizás saber cuál es la tuya te ayude a comprenderte mejor y a tratar de buscar en un proceso psicológico, cuáles son técnicas o herramientas que pudieras utilizar para mejorar tus relaciones interpersonales.

Es importante abordar la situación y hay diversos aspectos, obviamente hay que desarrollar habilidades sociales y perder el miedo, hay que ver a qué en concreto, hacer cosas diferentes, cambiar tus rutinas, salir, abrirte un poco más, si gustas puedo acompañarte en el proceso.

Hola buena tarde. Esta conducta tuya tiene por supuesto un origen y lo más probable es que exista una razón en la infancia, la crianza y educación que recibiste, el trato que tuviste, tiene mucho que ver con tu retraimiento o tu falta de socializar, la inhibición es resultado de estas experiencias nada agradables. Te sugiero puedas iniciar un tratamiento psicológico para desentrañar el origen de tu malestar. Saludos.

Entiendo como te sientes . Es importante que inicies una terapia para entender las raíces de esa dificultad para socializar y para formar pareja . Existe una razón inconsciente que debemos descubrir juntos y así puedas dejar de sentir ese vacío emocional que te está llevando a cuestionarte la posibilidad de que algo interno esté pasando en ti . Agenda una cita ya sea en línea o presencial . Será un gusto apoyarte para que puedas sentirte mejor .

Hola! Entiendo que ha de ser frustrante compararte con otras personas de tu edad, sin embargo cada quien lleva su propio ritmo. Habría que hacer una valoración más extensa para identificar que es lo que te ha dificultado socializar, si es un tema de autoestima, algo neurológico que te drene al socializar, u otras cosas… Mientras se hace una valoración podrías intentar por proponerte metas pequeñas, como: explorar actividades que te llame la atención y allá más personas, ponerte metas diarias pequeñas como saludar a alguien, sonreír etc. Y trabajar el autoconocimiento para identificar que es lo que esta causando dificultad :)