Tengo 22 y nunca he tenido novia ni amigos y sigo siendo virgen. Tampoco tengo casi amigos, siento q

Hola!! Lo que sientes es completamente válido. Es natural comparar nuestra experiencia con la de otros y sentir que estamos "quedándonos atrás", pero quiero que sepas que cada persona tiene su propio ritmo y su propio camino. Lo que puedes trabajar poco a poco es evaluar algunas creencias como: "Estoy desperdiciando mi juventud" o "Debería haber tenido una novia/amigos a esta edad", como aparecieron, ¿por qué se mantienen en tu mente, según quién te quedas atrás? Aprender a distinguir y procesar emociones: Frustración, tristeza, ansiedad. Observar y modificar tu conducta: ¿Tiendes a evitar situaciones sociales? ¿Cómo te hablas a ti mismo sobre tu situación? El objetivo sería reformular esos pensamientos. En lugar de verlo como una falta o una falla, podrías explorar qué oportunidades tienes ahora para cambiarlo. ¿Qué actividades te interesan? ¿En qué entornos te sentirías cómodo conociendo gente? No se trata de forzarte a nada, sino de construir experiencias sociales a tu ritmo.

Por otro lado, y en caso de que haya pensamientos que simplemente no te permitan llegar a las conductas que tú deseas, en terapia podrías explorar como mejorar habilidades sociales y de autoconfianza, porque a veces lo que nos detiene no es la falta de oportunidades, sino la percepción de que no encajamos o no somos suficientes.

Por último, quiero recordarte algo importante: tu valor no depende de tu experiencia romántica o social. No hay un "reloj" que marque cuándo debes haber vivido ciertas cosas. Y lo mejor es que aún tienes mucho tiempo por delante para construir la vida que deseas.

Acuda a atención psicológica para que mejore en aspectos de su personalidad y en las formas de vincularse.
Soy Jaime Castrellón y puedo ayudarle ya sea de manera presencial o en línea.
Saludos

¡Hola! Muchas gracias por compartir y vulnerarte para buscar ayuda, es un gesto muy valiente y el primero y más importante para acercarnos al cambio. Todos iniciamos con la vida sexual y de pareja a distintos tiempos, no hay ninguno correcto o incorrecto, sin embargo, me pregunto si demás de sólo dejar de sentir lo que estás sintiendo, estarías dispuesto a hacer los cambios pertinentes para acercarte más a aquello que tanto quieres experimentar. Sí tu respuesta es positiva te invito a buscar un terapeuta que te ayude a adquirir las habilidades necesarias para inicar con tu proceso, saludos

Hola, sé que a veces nos puede preocupar este tipo de situaciones, pero cada quién lleva su propio ritmo, contáctame si deseas hablar sobre cuestiones que te pueden estar angustiando. Saludos.

Es completamente válido que sientas preocupación por tu situación, pero quiero recordarte que cada persona tiene su propio ritmo de vida y experiencias. La juventud no se trata de cumplir ciertos "requisitos" como tener pareja o un determinado número de amigos, sino de explorar, aprender y crecer a tu manera.
Creo que es un buen momento para enfocarte en lo siguiente:
Autoconocimiento y autoestima.
Expandir tu círculo socia.
Confrontar creencias limitantes.
Buscar apoyo.
Tu valor no depende de cuántas experiencias hayas tenido hasta ahora. Nunca es tarde para empezar a construir la vida que deseas.

Hola, se me ocurren 2 caminos posibles. De entrada, si lo que deseas es modificar la situación, ésto es posible, puedes trabajar en tus habilidades sociales para poder conseguir tanto amistades como eventualmente una pareja. Por otro lado, si no es de tu interés tener amistades ni novia. Has de saber que ésto es un tipo de personalidad, hay personas que no tienen interés en ello. Entonces, puede ser que sea la incercia social, o quizá presión familiar la que te hace sentir culpable al respecto. En dado caso, tocaría trabajar sobre tus sentimientos de culpa.

Hola, lamento que estes pasando por esta situación, yo te recomiendo acudas con un psicoterapeuta para que puedan revisar el por que te cuesta relacionarte con los demás, saludos

Hola espero que te encuentres mejor, para poder realizar cambios primero se tiene que analizar que es lo que te ha llevado a no crear vínculos en tus relaciones personales, te recomiendo un proceso con enfoque psicoanalítico, si estas interesado en iniciar un proceso terapéutico estoy a tus ordenes.

Hola buen día. No has tenido novia, ni amigos y eres virgen. Si no has tenido novia es porqué no has querido?, que te impíde tenerla?. Los amigos tampoco aparecen en tu vida, y la virginidad te preocupa. Es probable que tú no lo permitas, que seas un poco tímido... ? Te sugiero acudas a terapia psicológica posiblemente traigas alguna situación difícil no resuelta, me refiero que hayas vivido experiencias en tu infancia no resueltas. Estoy a tus ordenes, puedes agendar en línea o de manera presencial. Saludos.