Que puedo hacer para subir de peso , e probado de todo y nada me funciona
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Que puedo hacer para subir de peso , e probado de todo y nada me funciona
Hola buenas noches, lo que te hace falta es venir conmigo que soy justo especialista en nutrición, entrenamiento deportivo y recomposición corporal. Necesitamos hacerte un plan de alimentación personalizado en función de tus actividades diarias, tu objetivo y tu composición corporal graso muscular, sumado a esto necesitamos hacer un plan de entrenamiento de fuerza destinado a la hipertrofia muscular para que logres incrementar tu peso corporal en masa muscular porque sino solo incrementarías tu porcentaje de grasa. Quedo a tus órdenes. Saludos.
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Lo más importante para un aumento de peso es hacerlo de una forma sostenible y sin poner en riesgo su salud. Para ello, es necesario conocer su composición corporal y a través de esto poder diseñar un plan personalizado para esa ganancia de peso.
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