Tengo 22 años y sufro de insomnio y ataques de ansiedad, me recetaron adepsique la mitad de una pastilla

No, el adepsique no provoca dependencia (adicción). Generalmente al suspender el medicamento, uno puede tener recaída, pero debido a que la depresión y/o ansiedad con padecimientos que se deben a muchos factores, si estos no se tratan (como problemas de temperamento, familiares, económicos, etc.) es normal que uno vuelva a tener los mismos síntomas. Por lo tanto, también es necesario que acuda a una psicoterapia para poder manejar sus problemas cuando ya no tenga el medicamento. Este último, solo proporciona alivio, más no es la cura total para los problemas que le provocaron su padecimiento.

Más que el medicamento para dormir, es muy importante realizar las Medidas de Higiene de Sueño tales como: Acostarse y Levantarse a un horario fijo, Practicar ejercicio por las mañanas así como actividad relajante como yoga, meditación; No preocuparse ni pensar en pendientes antes de dormir, La cama es solamnete para dormir y tener actividad sexual, No ver el reloj por la noche. En caso de no poder dormir, es necesario salir de la cama y hacer algo aburrido con la finalidad de producir sueño.
Si hace todas estas medidas de manera disciplinada conciliará el sueño de manera natural sin necesidad de tomar algún fármaco hipnótico.