Soy mujer de 33 años no puedo conciliar el sueño, hace tiempo me dio depresion postparto y de ahi me

Si no ha podido recuperar su ritmo de sueño, es muy recomendable que consulte con un psicoterapeuta para que analicen qué es lo que le sigue preocupando.

la depresión post parto solo debe durar unas cuantas semanas, cuando dura más de un mes, se convierte en un problema que debe ser atendido profesionalmente para evitar que se haga crónica y que se le adhieran otros problemas, como el insomnio.

Si ya no esta lactando y si ya probo con somníferos y no concilia el sueño, debe buscar ayuda con un psicoterapeuta que le inspire confianza y con quien pueda trabajar sus angustias alrededor de su maternidad.

Hola. Después de una depresión, el sueño es de lo último que se regulariza. La mayoría de las depresiones van acompañadas de ansiedad y, en ocasiones, también de pensamientos excesivos (obsesivos). Es común que algunos de estos síntomas persistan y dificulten dormir por la noche. Te recomiendo que asistas a un proceso psicoterapéutico para trabajar lo que te impide conciliar el sueño; en la mayoría de los casos, una terapia psicológica es suficiente.
Saludos!

Si ya hace tiempo tienes depresión posparto, debería de asistir a servicio de psiquiatría para tener una valoración adecuada y tratamiento, el mismo psiquiatra le dira si debería de asistir a terapia psicológica. Todo lleva un proceso y los cambios no se verán de la noche a la mañana, no desistas.

Hola buena noche, con el antecedente de depresión postparto que usted menciona, y con su actual problema de insomnio , considero que lo prudente es que acuda con un psiquiatra ya que es el profesionista experto en tratamiento de la depresión, que de primera intension es la patología que debe descartarse, y por lo que usted comenta que volvieron los nervios tambien el psiquiatra descartara un trastorno de ansiedad.