soy diabetica tipo 2, y sigo una dieta control de carbohidratos, pero no se si es mejor tomar stevia
soy diabetica tipo 2, y sigo una dieta control de carbohidratos, pero no se si es mejor tomar stevia que tiene 1gr de azucar o seguir consumiendo splenda. que me recomiendan?
5 respuestas
Ambos productos son igualmente recomendados por la Federación Mexicana de Diabetes como sustitutos a la azúcar para endulzar, la principal restricción que tiene el splenda es la dosis en donde no se recomiendan más de 6 sobres al día
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En control de Diabetes se indica no usar azúcar para endulzar bebidas, sin embargo, las 2 opciones son correctas.
Hola, ambas opciones de sustitutos de azúcar son adecuadas, siempre y cuando no supere seis sobres al día, y acompañada de la dieta con control de carbohidratos a la que hace referencia, además no olvidar en caso de tomar medicamentos para la diabetes, que es muy importante realizar actividad física en caso de ser posible. Saludos.
Hola, cualquiera de las 2 opciones es recomendable, en sí no aportan calorías pero si estimulan las ganas de seguir consumiendo alimentos dulces al igual que el azúcar, por lo que te recomendaría que disminuyas su consumo poco a poco y acostumbres tu paladar al sabor natural del los alimentos. Saludos
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.