Soy de cuerpo dekgado desde pequeña, pero subir de peso, mis brazos y mis piernas son los únicos que
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Soy de cuerpo dekgado desde pequeña, pero subir de peso, mis brazos y mis piernas son los únicos que engordan, pero mi abdomen es el único que sigue delgado, no entiendo porque pasa esto
Hola muy buenas noches, eso se debe a que tus depósitos de grasa primarios están en las extremidades, esta distribución de grasa se denomina Ginoide, Ginecoide o forma de pera, hay otras personas que van a acumular grasa en la cintura y en la espalda y esta distribución de grasa se denomina Androide o en forma de manzana. La distribución que tú tienes es de origen genético y esta puede llegar a cambiar en mujeres mayores a los 40 años por la disminución hormonal de estradiol y progesterona.
Espero haya resuelto tu duda. Quedo a tus órdenes.
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Hola, espero que te encuentres muy bien.
En Nutrición manejamos un proceso que se llama Recomposición Corporal, es un enfoque en mejorar tu composición corporal (grasa corporal y masa muscular), no tanto el aumento de peso o disminución del mismo, pero sí tenemos un impacto hacía él. Para lograr un aumento de peso, o mejor dicho, un aumento de masa muscular tu alimentación y entrenamiento de fuerza debe ser muy específicos e ir observando si la acumulación de grasa se da de la misma forma.
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