Soy chico trans,llevo30 días post histerectomía radical con doble anesomia,me gustaría saber,aunke y
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Soy chico trans,llevo30 días post histerectomía radical con doble anesomia,me gustaría saber,aunke ya empezé a cojer pesas de 5kg, cuando puedo hacer deporte (pesas)como antes,(mancuernas de20kg) un saludo
Un valor absoluto es difícil... ya que es más importante hablar en términos relativos (porcentaje de tu máxima capacidad, considerando la cirugía).
2 meses post-cirugía es lo recomendado para retomar un poco más la intensidad del ejercicio, ejercicios que no exijan mucha coordinación ni balance y que no generen aumento de la presión intra abdominal importante, 6 meses después no debería haber mayor problema.
2 meses post-cirugía es lo recomendado para retomar un poco más la intensidad del ejercicio, ejercicios que no exijan mucha coordinación ni balance y que no generen aumento de la presión intra abdominal importante, 6 meses después no debería haber mayor problema.
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