Siento que no puedo respirarar y me da pánico. Vivo sola y creo que me voy a morir Que puedo hacer?
Siento que no puedo respirarar y me da pánico. Vivo sola y creo que me voy a morir Que puedo hacer?
1 respuesta
Hola, buenas tardes, me parece que estás con un trastorno de ansiedad, pide ayuda no estás sola, necesitas evaluación por un especialista específicamente el psiquiatra y necesitas terapia, la ansiedad no la puedes controlar tú, es algo que no se controla, hay varios disparadores que puede ser algo que viste, un recuerdo pasado o algo que no sepas identificar, pero afortunadamente es pasajero y hay herramientas que los expertos te pueden ofrecer para que estés mejor y poco a poco logres estar bien, también es un foco rojo de que estás desatendiendo tus necesidades básicas, espero que mejores ! Pide ayuda
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