siempre he tenido problemas en mis relaciones sociales y de pareja, mi novia acaba de dejarme por otro,

Por lo que cuentas considero que aún te encuentras en una crisis emocional y aunado a tus relaciones interpersonales disfuncionales recomiendo que acudas con un Médico Psiquiatra para que evalúe la necesidad o no del medicamento, simultáneamente, el ingresar a un proceso psicoterapéutico de manera inmediata con el fin de tener contención y mejorar tus relaciones interpersonales e intrapersonales.

Antes de la medicación, te recomiendo asistir a Psicoterapia. Lo que estás viviendo es el duelo y es importante que trabajes en varios aspectos para que no se vuelva algo permanente.

Como te comenta la Mtra Adriana, tu caso impresiona ser una problematica asociada a personalidad. Estos problemas los diagnostica un psiquiatra y se manejan primordialmente con psicoterapia (Piedra angular del tratamiento), y como coadyuvante un poco de farmaco. Idealmente acercate a un psiquiatra y a un psicoterapeuta de forma simultanea.

Es comprensible que te encuentres desesperado por lo que pasa pero el fármaco te hará sentir que no existe desequilibrio pero si lo habrá mientras no cubras el aspecto psicológico. Para estabilizarte busca ayuda psicoterapéutica y psiquiátrica.

Si, la medicación prescrita por un especialista puede darte una estabilidad emocional, sin embargo el trabajo con un psicólogo es indispensable para poder procesar lo que estás viviendo y trabajar con las ideas, premisas y emociones que te han llevado a vivir ese tipo de eventos y así poder modificar lo que sea necesario para evitar caer en situaciones de este estilo de nuevo.

Atiende tu ansiedad lo más pronto posible ya que vivirla constantemente es muy desesperante si es necesario el medicamento usalo temporalmente y complementa el tratamiento con psicoterapia corporal una vez que hayas superado la ansiedad sometete a hipnosis para ver la causa de tus recurrentes fracasos con tus parejas y relaciones interpersonales.

Estoy de acuerdo con la psicoterpia, sin embargo es importante que antes tengas un buen diagnóstico que esté basado en instrumentos de personalidad y esclarecer las causas de tu conducta, para que se te refiera con los especialistas más adecuados. Si sabes la causa es más fácil definir soluciones, lo primero es no creer que tu pareja lo era todo para ti, ese tipo de pensamientos con muy destructivos porque es absolutista e irracional.

Estoy de acuerdo con lo anterior de mis colegas, es decir, es importante que acudas lo más pronto posible a un psiquiatra y una terapia con un psicólogo, también considero que es necesario realizar una valoración psicológica de tu personalidad y saber que emociones, sentimientos, pensamientos cruzan en este momento y en otros de tu vida que te obstaculizan a mantener un equilibrio emocional intrapersonal como en tus relaciones interpersonales. Gracias.

Hola, claro que puedes salir de esta pérdida, y no precisamente con medicamento, te sugiero que acudas con el psicólogo clínico. Si gustas estoy a tus órdenes. Gracias.

La primera estrategia para superar una separación es reconocer y aceptar tus emociones. Evitar o negar tus sentimientos solo prolongará el proceso de curación. En cambio, permítete sentir lo que sientes y permítete llorar si es necesario. Aceptar tus emociones es un paso importante para poder comenzar a sanar. Psicoterapia sera importante para un disgnostico previo y asi poder checar si se canaliza a psiquiatra

Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Lo primero y más importante es tu seguridad. Si tienes pensamientos suicidas o te estás autolesionando, es crucial que busques ayuda inmediata. Habla con un profesional de la salud mental, acude a la sala de emergencias o llama a una línea de ayuda para crisis.

En cuanto a tu pregunta, la medicación puede ser una parte importante del tratamiento para la depresión y la ansiedad, pero generalmente es más efectiva cuando se combina con terapia. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ayudarte a:

1. **Identificar y Cambiar Pensamientos Negativos**: Trabajaremos juntos para identificar pensamientos negativos y distorsionados sobre ti mismo y tus relaciones, y aprenderás a reemplazarlos con pensamientos más equilibrados y realistas.

2. **Desarrollar Habilidades de Afrontamiento**: Aprenderás técnicas para manejar el estrés, la tristeza y la ansiedad de manera más efectiva, sin recurrir a la autolesión.

3. **Mejorar tus Habilidades Sociales y de Relación**: Podemos trabajar en desarrollar habilidades para establecer y mantener relaciones saludables y satisfactorias.

4. **Establecer Metas y Rutinas Saludables**: Crearás un plan para mejorar tu bienestar general, incluyendo la adopción de hábitos saludables y actividades que disfrutes.

Es fundamental que hables con un psiquiatra para evaluar si la medicación es adecuada para ti y cómo puede integrarse en tu tratamiento. Con el apoyo adecuado, es posible estabilizarte y trabajar hacia una recuperación. No estás solo en esto, y hay ayuda disponible.

Hola, lamento mucho saber por lo que has pasado y espero las cosas para ti mejoren. Si acudes con un especialista en psiquiatría para medicación, hay posibilidad de que te estabilices, sin embargo, la mejora de tu estado de ánimo, las conductas autolesivas y la depresión, deberán trabajarse en psicoterapia para que la mejora perdure. Espero eso responda tu pregunta, saludos.

Es importante que solicites ayuda de profesionales. En este caso la dupla perfecta es Psicólogo Cognitivo Conductual y Psiquiatra, ellos te ayudarán y te brindarán de un diagnóstico en el que ellos definirán si es importante que tomes medicamento. Cuando sientas una mejoría acude a solicitar acompañamiento Tanatológico para sanar la pérdida de tu novia. Deseo que mejores pronto.

Siento mucho que estés pasando por un dolor tan intenso; lo que describes es muy serio y merece atención inmediata. Cuando hay ideas de querer morir, autolesiones o golpes a uno mismo, no es seguro manejarlo solo: la medicación puede ayudar en algunos casos, pero no es una solución inmediata ni suficiente por sí sola; requiere valoración urgente y acompañamiento cercano. Te pido, por favor, que busques ayuda ahora mismo. También es importante que avises a alguien de confianza (familia, amigo) para no quedarte solo. Un profesional puede ayudarte a estabilizarte y a atravesar este duelo con seguridad; tu vida vale y este dolor, aunque hoy se sienta infinito, sí puede tratarse con apoyo adecuado.

Esto que te sucede es muy común en hombres. Porque no nos enseñan a gestionar nuestras emociones. Eso nos lleva a no comprender a nuestra pareja, desatando conflictos y eventualmente provocando ese desenlace que tanto tememos, la separación. Como bien dices se nos acaba el mundo y comenzamos con conductas destructivas (los vicios, la violencia, aislarnos, etc).

La medicación sí sería recomendable, pero si solo vas a hacer eso, no. Porque entonces no estás resolviendo el conflicto desde su raíz. Lo que necesitas es la psicoterapia para aprender a gestionar adecuadamente tus emociones y así puedas tener relaciones sanas con los que te rodean. No dudes en agendar tu cita.