¿Si tengo seis meses con ansiedad pasando por diversos síntomas pero ya tengo tres días con dolor

Hola, ¿porque ha dejado pasar tanto tiempo sin consultar con un especialista que le ayude a manejar su ansiedad ?, muy posiblemente, su dolor de espalda sea consecuencia de lo mismo, simbólicamente, está cargando con muchas cosas. Para su mayor tranquilidad, puede consultar con su médico general por su dolor de espalda y determine la clase de estudios que necesita, lo que sí sería recomendable, es que vaya con un psicólogo clínico y un psiquiatra para el manejo de su ansiedad con medicamento y en la terapia, encontrar el origen de la misma. Deseo que mi respuesta la tranquilice y sea de ayuda.

Las emociones se manifiestan en nuestro cuerpo siempre. Si una emoción se descontrola, sus manifestaciones corporales comienzan a ser más fuertes y duraderas. Es muy probable que por eso comenzaras con el dolor de espalda. Dado que nuestros pensamientos determinan como nos sentimos frente a una situación, la solución es sencilla: es identificar los pensamientos detonantes de ansiedad y combatirlos mediante técnicas de relajación y reestructuración de pensamientos. Son cosas que puedes aprender en pocas sesiones y que te regresarán la tranquilidad y desaparecerán los síntomas molestos de la ansiedad. Acude con tu psicólogo de confianza.

Hola. Buen día, siempre ante un síntoma físico es necesario primero descartar que no se trate de alguna causa médica por lo que le sugiero que primero acuda con un médico general, lo más probable es que todo se encuentre bien. Posteriormente acuda con su psicólogo o psicóloga para el manejo de la ansiedad, quien determinará si es necesario o no el manejo por parte de psiquiatría, los síntomas físicos por la ansiedad son muy frecuentes pero con un tratamiento adecuado tienen solución. Saludos y gracias por la confianza.

Los estados de ansiedad suelen somatizar, es una respuesta física ante un estado emocional hipersensible como el que usted refiere por lo que de continuar así la sintomatología variará de un lado a otro, por lo que le sugerimos bajar ansiedad de la manera que usted elija, ejercicio, terapia, hipnosis, revisión psiquiatra y médica, etc.

Hola, buen día. Te entiendo, es válido sentir preocupación por la salud. Es comprensible que la ansiedad te lleve a pensar que ese dolor de espalda, que puede ser solo tensión o una mala postura al sentarse o dormir, pueda ser algo más grave. Ante todo, es importante guardar la calma y recordar que la ansiedad nos lleva a pensar en cómo un dolor puede llegar a ser algo catastrófico, así funciona un cerebro ansioso. Lo siguiente sería sí hacer una consulta médica primero y si no se identifica nada físico que pueda causar el dolor entonces sí consultar al psicólogo para que pueda evaluar cuales son los factores mentales, afectivos, sociales o laborales que pueden estar generando ese dolor. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.