¿Si no estoy embarazada, deseo tener un hijo y me recomendaron tomar ácido fólico junto con mi parej

No de preferencia

Si estás buscando un embarazo No consumas alcohol. El efecto dañino del alcohol sucede en etapas muy tempranas del embarazo, a veces ni saben que están embarazadas. Es mejor no tomar alcohol si es que no usas método anticonceptivo.

Mi respuesta está basada en él hecho de que está buscando tener hijos y la respuesta es NO.

Hola de preferencia si estás intentando tener un hijo,es mejor evitar la ingesta de alcohol, para aumentar la absorción y la ingesta de micronutrientes como el ácido fólico, también trata de consumir alimentos ricos en ácido fólico como vegetales de hoja verde fuerte (espinacas, brócoli, acelgas), cereales integrales (arroz integral, pastas) y leguminosas como frijoles garbanzos, lentejas. Te ayudaría mucho que asistieras a consulta nutricional para preparar a tu cuerpo antes del embarazo :)

El alcohol dificulta la absorción de ácido folico, lo menor es evitar el alcohol totalmente.