¿Si me operaron de una hernia umbilical hace 1 año, puedo hacer abdominales?

Lo puede hacer. Siempre es importante seguir la indicación de su cirujano, en general para pacientes que opero de hernia umbilical les indico no realizar esfuerzos durante 6 semanas, pasado este tiempo pueden realizar sus actividades normales.

Hola buen día, ya con ese tiempo después de la cirugía no hay ningún problema en realizar sus actividades normales así como esfuerzos físicos y ejercicio intenso.
Espero que esta información le sea de utilidad

Buen día. A un año de su cirugía debería poder hacer su vida prácticamente normal. Siempre es bueno consultar a su cirujano tratante con cualquier duda relacionada con la cirugía ya que es quien mejor conoce el caso y sus riesgos particulares.

Con un año de recuperación, adelante puede hacer su vida completamente normal y esto incluye realizar ejercicios como abdominales. Es importante siempre realizar los ejercicios de forma adecuada y con cuidado ya que aún si le colocaron una malla, la posibilidad de presentar una recidiva si no tiene los cuidados adecuados siempre está presente

Hola!! Buen día...
por supuesto, después de 1 año de operado está permitido regresar a sus actividades normales, tanto laborales como físicas, incluyendo ejercicio de alto impacto.
Solo es importante corroborar con su cirujano, la colocación de malla durante la cirugía, de no ser así, el riesgo de una hernia recidivamte es elevado con este tipo de ejercicios.
Saludos cordiales!!