¿Si busco información sobre tratamientos de desintoxicación para ex fumadores, en especial si se realizan
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¿Si busco información sobre tratamientos de desintoxicación para ex fumadores, en especial si se realizan a domicilio?
Cuando hemos dejado de fumar, nuestro cuerpo pasará un tiempo para eliminar los residuos que el cigarro ha dejado. Ayuda mucho adoptar conductas sanas como:
* Incrementar el ejercicio corporal.
* Adoptar dietas ricas en verduras y vegetales. principalmente aquellos que son ricos en antioxidantes.
* Evitar las bebidas estimulantes y alcohólicas.
* Hacer uso del sauna.
Todo esto, acompañado terapéuticamente, le favorece a manejar el estrés y la ansiedad, le permite reconocer las situaciones riesgosas para la recaída, desarrollando estrategias para no volver a fumar, mejorará su habilidad de resolver problemas sintiéndose más aceptado y respaldado socialmente. Por su confianza muchas gracias!
* Incrementar el ejercicio corporal.
* Adoptar dietas ricas en verduras y vegetales. principalmente aquellos que son ricos en antioxidantes.
* Evitar las bebidas estimulantes y alcohólicas.
* Hacer uso del sauna.
Todo esto, acompañado terapéuticamente, le favorece a manejar el estrés y la ansiedad, le permite reconocer las situaciones riesgosas para la recaída, desarrollando estrategias para no volver a fumar, mejorará su habilidad de resolver problemas sintiéndose más aceptado y respaldado socialmente. Por su confianza muchas gracias!
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Se requiere de un manejo multidisciplinario que incluya la interacción entre el neumólogo y psicólogo y otorgar el tratamiento mejor indicado dependiendo de cada paciente.
Estoy de acuerdo. Pero haría énfasis en que se requiere atención terapeutica que permita trabajar la ansiedad y el estrés con técnicas adecuadas. Ya que en muchas ocasiones el fumar es una forma de manejar el estrés cotidiano. Y al abandonar el tabaco muchas veces no dispone de las herramientas para hacerles frente y utilizamos otros adaptadores que pudieran no ser los mejores
Uno de los principales temas para mantener la abstinencia al consumo de sustancias incluyendo el tabaco. Es lograr identificar los principales detonadores del deseo de consumo. Ya sea estados emocionales negativos, problemas interpersonales o presión social y a partir de esta evidencia iniciar un proceso de reestructuracion cognitiva a través de la psicoterapia. Asi mismo el trabajo en factores protectores que permitan al paciente fortalecer su estado anímico serán de gran valía.
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