Sali con 110 de glucosa que debo hacer oara bajarla no soy diabetico
2
respuestas
Sali con 110 de glucosa que debo hacer oara bajarla no soy diabetico
Buen día, tener cifras mayores de 100mg/dl en ayuno de 6 horas o mas, indican que hay problemas para manejar los carbohidratos y lo azucares. Y establece el diagnostico de prediabetes, el 5% de los prediabeticos progresan a diabetes cada año. Le recomiendo que acuda a su medico para iniciar intervenciones de terapia nutricional y fisica para mejorar sus nivelea de glucosa. Y de no mejorarlos iniciar tratamiento.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Dr. Everardo Fernández Rangel
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva, Diabetólogo
San Luis Potosi
Un valor de glucosa en sangre de 110 mg/dl en ayunas puede considerarse ligeramente elevado, aunque no es suficiente para establecer un diagnóstico de diabetes. Sin embargo, es importante tomar medidas para mantener niveles saludables de glucosa y prevenir el desarrollo de diabetes o problemas de salud relacionados con el azúcar en sangre.
Los valores normales de glucosa en ayunas para una persona sana generalmente están en el rango de 70 a 100 mg/dl. Valores entre 100 y 125 mg/dl pueden indicar un estado de prediabetes.
Si deseas bajar tus niveles de glucosa de una manera no farmacológica, te recomiendo seguir estas recomendaciones generales:
Adopta una dieta saludable: Prioriza una dieta rica en alimentos integrales, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Evita los alimentos altos en azúcares refinados y carbohidratos procesados.
Controla las porciones de los alimentos: Moderar las porciones de las comidas puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables.
Realiza actividad física regular: Incorpora ejercicio en tu rutina diaria, como caminar, nadar, andar en bicicleta o cualquier actividad que te guste. La actividad física ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar los niveles de glucosa.
Mantén un peso saludable: Si tienes sobrepeso u obesidad, trabajar para alcanzar un peso corporal saludable puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
Evita el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol: Ambos hábitos pueden afectar negativamente el control de la glucosa y la salud en general.
Realiza mediciones de forma regular: Si tienes antecedentes familiares de diabetes o factores de riesgo, es importante que realices controles regulares de glucosa y consultes con un médico para evaluar tu salud metabólica.
Mi recomendación es que acudas a consultar con un médico especialista en diabetes, como un endocrinólogo, internista o diabetólogo. Nosotros podemos hacer una evaluación completa de tu situación médica y proporcionarte orientación y recomendaciones personalizadas para mantener una buena salud metabólica.
Los valores normales de glucosa en ayunas para una persona sana generalmente están en el rango de 70 a 100 mg/dl. Valores entre 100 y 125 mg/dl pueden indicar un estado de prediabetes.
Si deseas bajar tus niveles de glucosa de una manera no farmacológica, te recomiendo seguir estas recomendaciones generales:
Adopta una dieta saludable: Prioriza una dieta rica en alimentos integrales, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Evita los alimentos altos en azúcares refinados y carbohidratos procesados.
Controla las porciones de los alimentos: Moderar las porciones de las comidas puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables.
Realiza actividad física regular: Incorpora ejercicio en tu rutina diaria, como caminar, nadar, andar en bicicleta o cualquier actividad que te guste. La actividad física ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y a controlar los niveles de glucosa.
Mantén un peso saludable: Si tienes sobrepeso u obesidad, trabajar para alcanzar un peso corporal saludable puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
Evita el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol: Ambos hábitos pueden afectar negativamente el control de la glucosa y la salud en general.
Realiza mediciones de forma regular: Si tienes antecedentes familiares de diabetes o factores de riesgo, es importante que realices controles regulares de glucosa y consultes con un médico para evaluar tu salud metabólica.
Mi recomendación es que acudas a consultar con un médico especialista en diabetes, como un endocrinólogo, internista o diabetólogo. Nosotros podemos hacer una evaluación completa de tu situación médica y proporcionarte orientación y recomendaciones personalizadas para mantener una buena salud metabólica.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buenos días una pregunta siempre en ayunas tengo glucosa en 140 no se si sea normal yo estoy tomando la glibenclamida cada 12 horas y una metformina de 850 de cada alimento que me recomiendas ver algún especialista lo que me dice el doctor del seguro que está muy bien los números
- Estoy tomando pioglitazona pero siento mucha sed y boca seca tengo 99 de glucosa pero la doctora me mandó a tomar este medicamento no se si sea bueno seguir tomando pioglitazona o ya no por qué no soy diabética ?
- Hola mi pregunta es que si Olmesartán es seguro para mi tengo glucosa alta pero no estoy tomando medicamento
- Hola Doctores Yo tengo varios sintomas Piedra en la vesicula Tuve problema de infección grave en los riñones Tengo presion arterial alta Colesterol y triglicéridos altos Tengo desde hace 1 mes y medio tos Y desde hace 15 dias disnea Ademas siento dolor , como incomodidad en el pecho Que medico…
- Cuál laboratorio es mejor lantus o AMSA con respecto a la insulina glargina
- Cuál es la razón por la que no se recomienda tomar Olmesartán si tienes glucosa alta yo tengo la glucosa alta no tomo medicina para eso pero me resetaron Olmesartán pero veo que está contraindicado para personas con glucosa alta me pueden explicar cuál es la razón por favor gracias
- Cuál es la razón por la que no se recomienda tomar Olmesartán si tienes glucosa alta yo tengo la glucosa alta no tomo medicina para eso pero me resetaron Olmesartán pero veo que está contraindicado para personas con glucosa alta me pueden explicar cuál es la razón por favor gracias
- MI PREGUNT ES LA SIGUIENTE ESTOY TOMANDO TRANYENTA Y LOS NIEVES DE AZUCAR HAN AUMENTADO LA DEJE Y DESPUES DE MIS COMIDAD ME TOMO UN JUO DE LIMON Y MI AZUCAR A COMENZADO A BAJAR ES BUENO ESO
- Buenos días me hice la prueba me dio 96 ase un mes mi doctor me mandó aser ejercicios y dieta lo estoy asiendo pero no puedo dejar de comer me da mucho dolor muscular en la espalda tengo que comer algo cada 3 horas los nervios y el estrés de mi trabajo no me dejan concentrarme el medico me dijo que era…
- Mi, esposo me penetro pero no estuvo erecto estaba flexible entro algunas veces y no eyaculo puedo quedar embarazada?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 2322 preguntas sobre Diabetes
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.