Quisiera saber que dieta me recomiendan si estoy dando de lactar, Si mi estatura es 1.5 y mi peso es
2
respuestas
Quisiera saber que dieta me recomiendan si estoy dando de lactar, Si mi estatura es 1.5 y mi peso es 50kg, No quiero.perder peso, al contrario deseo subir de peso y masa muscular ?
Excelente tarde, lo primero que debes considerar es una valoración a detalle, para tomar en cuenta cada aspecto de tu estado nutricional actual, una vez valorado esto, la dieta tiene que ser bajo un superávit calórico (comer más calorías de las que requieres), considerando un extra de calorías por la lactancia materna, para así lograr un aumento de peso, espero haberte ayudado.
Saludos.
Saludos.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lic. Alejandra Nasheli Ramos
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Ciudad de México
Hola bonita noche, es necesario poder hacer una evaluación nutricional, sin dejar de lado que estás ante una demanda fisiológica importante (lactancia materna), acude siempre con una Nutrióloga para que pueda ayudarte. Saludos !!!
Preguntas relacionadas
- Que medicamento puedo tomar para la inflamación y pus en la garganta??
- Mi bebé de 1 mes se la pasa pidiendo el pecho a cada instante, y cada vez que come se pone irritable y se queja , también su respiración es agitada al comer , Quisiera saber porque sucede eso , qué puedo hacer para calmarlo?
- Que terapia en casa puedo hacer para recuperar el olfato debido al covid?
- Quisiera saber cuando recuperaré el sentido del olfato , hace aproximadamente 16 días me diagnosticaron covid, pero ya cumplí mi cuarentena y el único síntoma que tengo es ardor y picazon de garganta
- Tengo 45 años y padezco hipertensión alta,puedo tomar colágeno hidrolizado de 500mg??
- Tengo dolor fuerte de cintura que me impide mover y caminar no hice ningún mal movimiento fue de repente. Ya me ha paso hace 3 meses. Pero no fui al médico solo me inyectaron para el dolor. Que podría ser?
- Ami esposa la operaron de la visicula y le dejaron una mangara para que le drene el liquido ya son mas de custro semanas y no le deja de drenar ai ai algun problema o ai que esperar mas tiempo les a gradeseria si con mi duda gracias
- Hola, ami me Isieron una cauterizacion en el cuello del utero, es normal derramar un liquido amarillento y con dolor, tengo 8 días ya de ser realizada.
- Me dan saltos en el corazón, ya me realice eco y electro y me sale todo normal Que tengo ?
- Me ardió demasiado la pomada como me la puedo quitar
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.