Quisiera saber que dieta me recomiendan si estoy dando de lactar, Si mi estatura es 1.5 y mi peso es

2 respuestas
Quisiera saber que dieta me recomiendan si estoy dando de lactar, Si mi estatura es 1.5 y mi peso es 50kg, No quiero.perder peso, al contrario deseo subir de peso y masa muscular ?
Excelente tarde, lo primero que debes considerar es una valoración a detalle, para tomar en cuenta cada aspecto de tu estado nutricional actual, una vez valorado esto, la dieta tiene que ser bajo un superávit calórico (comer más calorías de las que requieres), considerando un extra de calorías por la lactancia materna, para así lograr un aumento de peso, espero haberte ayudado.

Saludos.

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola bonita noche, es necesario poder hacer una evaluación nutricional, sin dejar de lado que estás ante una demanda fisiológica importante (lactancia materna), acude siempre con una Nutrióloga para que pueda ayudarte. Saludos !!!

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elija la especialidad de los médicos a los que quiere preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.