Que vitaminas son las adecuadas para tener en buen

• Hola soy morena y me gustaría tener un tono de piel mucho más claro del que tengo ¿como podría hacerlo de forma segura y rápida?
• Me veo palida no salgo de mi casa cuando hay sol eso afecta algo en mi piel? Me veo palida medio gris
• ¿Cuanto tiempo tarda en quitarse las encias inflamadas? estoy en un tratamiento de ortodoncia y mis encias se inflamaron de una sola parte, yo siempre me cepillo los dientes es raro, pero a la vez sospecho que las tengo inflamadas por no haber cambiado mi cepillo dental.
• Se me despego un bracket, porque tengo elásticos y bosteso de manera brusca, se rompió. Mi dentista no responde y la cita es en 10 días más (es hasta el 15 de octubre). ¿Cuánto tiempo mínimo me puedo tardar en que me peguen de nuevo el bracket para no alterar el avance que llevo con mi tratamiento…
• ¿Es normal tener tipo piel de gallina despues de exponerte sol de la playa,y tener comezon?
• La crema bustillos ¿es buena para aclarar en la entre pierna?
• Soy moreno claro ESO creo porqué antes cuando era niño era blanco ahora Soy moreno sera que puedo recuperar ese tono que tenía antes
• Me coloco el protector solar antes de las 6:00 AM y trabajo en un aula de clases con aire acondicionado. Salgo del trabajo a las 12:30 pm. Debo volver a colocarme el protector solar antes de salir del trabajo?
• mis horas de clase inician a las 7:30, pero, por la distancia tengo que levantarme a las 5:am. Después de terminar de arreglarme me alisto y estoy saliendo a las 6:20. Mi consulta es : dentro de ese marco de hora, puedo aplicarme protector solar? muchas gracias
• El adapaleno sirve para mejorar la apariencia de los poros y de las manchas ?

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