¿Qué vitaminas, enzimas digestivas, probióticos o que elementos me recomiendan para mejorar la salud

Hola que tal buenas tardes, el estreñimiento generalmente es debido a malos hábitos alimenticios, horarios, ingesta de líquidos, sobre todo el alto consumo de Azúcares refinadas, alimentos que atrofian la mucosa intestinal generando gastritis, colitos y eso crea un ciclo, deteriorando también el estado de animo, es importante tener una buena estrategia alimenticia y hábitos, ya que de no ser así, aunque se consuman probióticos, enzimas y otros nutrimentos estos no van a tener el efecto deseado.
Quedo a tus órdenes.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Hola buenas tardes, en cuanto al padecimiento de gastritis lo mas importante de todo es evitar el consumo de irritantes como el picante, comidas con alto contenido graso, café, etc. Como medida natural tenemos el consumo de aloe vera, pero una dieta libre de irritantes te dará el mejor, resultado. En cuanto a la colitis te recomiendo revisar la dieta FODMAP ya que ha demostrado tener resultado en diferentes padecimientos gástricos. Recuerda siempre acudir con un profesional de salud para una orientación mas detallada. !Saludos¡

Hola buenos días. Generalmente sí ayudan algunos tipos de probióticos , prebióticos y aloe vera para mejorar el estado de gastritis y colitis, pero también es indispensable conocer las causas que lo generaron, desde estrés y malos hábitos de alimentaciónz tanto en el tipo de alimentos y horarios de las comidas. Te recomiendo asistir con un especialista en nutrición para empezar a ayudarte con un plan personalizado. Quedo a tus órdenes y espero poderte ayudar. Saludos