Que vitamina es buena para oxigenar el cerebro ayuda para el desvelo y estrés

No existe actualmente alguna indicación del uso de vitaminas o los minerales. se requiere trabajar en los factores que te desencadenan el estrés El ejercicio, alimentación balanceada, corregir tus habitos de sueño pueden ayudarte más.

Hola. Como tal la suplementación de vitaminas no ayudaría con este problema. Es necesario identificar las posibles causas de sus problemas de sueño y de estrés para trabajar en ello. Podría iniciar acudiendo con un médico para que le ayude con esto y vean qué puede hacerse en su caso.