Que suplementos me recomiendan en caso de deficiencia de Ácido fólico y para mujeres embarazadas.
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3 respuestas
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Es importante un aporte de 400 mcg hasta 4 mg por día en caso de deficiencia. Así mismo alimentos que sean fuente de ácido fólico para complementar su aporte diario.
En mujeres embarazadas comúnmente se utilizan suplementos que aportan de 400 a 800 mcg de ácido fólico al día; sin embargo, la dosis exacta debe decidirse de forma individual según antecedentes médicos, etapa del embarazo, resultados de laboratorio, medicamentos actuales y factores de riesgo. Cuando ya existe una deficiencia confirmada, la dosis puede ser diferente, por lo que es importante evitar automedicarse y consultar con su médico tratante o nutriólogo. También puede ser necesario valorar otros nutrimentos relacionados, como vitamina B12 y hierro. Si gusta, puede agendar una cita para revisar su caso, adaptar su alimentación y darle seguimiento personalizado.
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