Que podría ser si me da un dolor de cabeza no tan intenso y se me queda en un solo lado de la cabeza
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Que podría ser si me da un dolor de cabeza no tan intenso y se me queda en un solo lado de la cabeza y ahora se me quedó en las cien de los dos lados casi no duermo mis 8 hrs no tengo enfermedades crónicas será por eso?
El no dormir provoca falta de relajación que es indispensable para tener un buen sueño reparador, que este relacionado con Estrés ya sea por el trabajo o la familia, los problemas tensionales nos provocan Jaqueca y en un momento dado desencadenar una Migraña,, lo recomendable es evitar bebidas energetisantes , además de café con cafeína ( la opción es descafeinado), incluso los tes son estimulantes, se debe de cambiar un poco el estimulo de vida, empezar a realizar ejercicio moderado y motivarse con actividades que no tengan nada que ver con el trabajo.
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