Que me puede ayudar a subir de peso?, soy una persona bastante delgada y estoy desesperada

Deberías acudir a un nutriólogo clínico para que evalúe tu dieta, muchos de los pacientes creen comer mucho pero en calorías es muy poco, algunos otros tienen algún problema hormonal y no precisamente por alimentos, en caso contrario, solo será ajustar calorías de tu dieta y muy seguramente se te indicará algún suplemento

Buenas noches, aparte de los que nos comenta el Lic. Jhovanny Mendoza, yo igualmente te recomendaría realizar entrenamientos de fuerza donde logres estimular la hipertrofia o el crecimiento muscular puesto que si solo llevas una dieta alta en calorías, el aumento de peso que tendrías seguramente seria en tejido adiposo o grasa corporal, pero, si tú realizas este tipo de entrenamiento, con el tratamiento nutricional adecuado podrás incrementar tu peso corporal en masa muscular dando una forma más estética a tu cuerpo con un resultado más saludable. Si gustas mayor información estoy a tus órdenes. Saludos.

Hola! Existen personas que son delgadxs porque así es su cuerpo, es cuestión genética, los comentarios violentos sobre el cuerpo (independientemente de la corporalidad: delgadx, media, robusta) pueden motivar a que nos sintamos motivados a subir o bajar de peso para ser aceptadxs por los demás. Sin embargo, nuestro cuerpo no es modificable a nuestro gusto, hacer cambios para modificarlo pueden llevar a conductas alimentarias de riesgo e insatisfacción corporal. Sin embargo es importante analizar tu caso de forma completa para poderte dar una atención adecuada. Quedo a tu servicio.