QUE FRUTAS OJUGOS DEBO TOMAR SI PADESCO DE COLON IRRITABLE
QUE FRUTAS OJUGOS DEBO TOMAR SI PADESCO DE COLON IRRITABLE
1 respuesta
Hola en colon irritable se ha demostrado que una dieta baja en FODMAP's disminuye los síntomas. - Algunas de las frutas que son bajas en FODMAP's y puede comer con seguridad son: Mandarina, naranja, plátano, melón, tamarindo, papaya, kiwi, piña, uva, limón, lima, maracuyá, fresa, coco. - Otras frutas consideradas como "saludables" pueden tener altas cantidades de FODMAPs y podrían causar distensión y aumentar sus síntomas: Manzana, pera, nectarina, cereza, mora, sandía, membrillo, granada, mango, ciruela, arándano, frambuesa, higo, aguacate. Fruta en almíbar o fruta seca.
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