Que es recomendable para producir mas leche y lactar mejor a mi bebe?
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Que es recomendable para producir mas leche y lactar mejor a mi bebe?
Incluso durante el control prenatal dan orientación sobre la lactancia materna. LO IMPORTANTE ES UNA ORIENTACIÓN ADECUADA PROFESIONAL PARA obtener el mayor beneficio de esta acción tan noble con beneficios digestivos, inmunológicos, emocionales. Asi podras disfrutar y acercarte a tu bebe.
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Principalmente agua, si no consumes la cantidad suficiente de líquidos no existe la materia prima para producir la leche, además se requiere del estimulo de tu bebé tanto el llanto como la succión son importantes para que se libre oxitocina (Hormona de la neurohipofisis) que se encarga de ayudar a expulsar la leche de los acinos de la glándula mamaria, posteriormente se encuentra la técnica con la cual le das pecho a tu bebé. Si nada de esto te sirve consulta a tu Ginecólogo, existen algunos medicamentos que te pueden ser de utilidad. Aquí podrás encontrar una guía sobre lactancia materna www.aeped.es/sites/default/files/8-guia_prof_la_rioja.pdf
¡Saludos!
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Es recomendable prepararse durante el embarazo para un lactancia materna exitosa, algunos consejos son los siguientes:
Llevar a cabo una alimentación correcta con el propósito de no tener ningún tipo de deficiencia de algún nutrimento.
Haber aumentado lo recomendable de peso con el objetivo de tener un adecuado depósito de grasa que permita cubrir la demanda que exige la lactancia materna.
Acudir a un grupo de lactancia donde te preparen para llevar a cabo una correcta técnica de amantamiento, ya que si ésta no es adecuada la producción de leche no va ser suficiente.
Tener un correcto estado de hidratación, se recomienda que las mamás que dan lactancia materna exclusiva (es decir, sin añadir ningún tipo de fórmula) tengan un consumo de líquidos totales (es decir, considerando líquidos de los alimentos, bebidas y agua simple) de 3.5 L a 4.0 litros.
Llevar a cabo una alimentación correcta con el propósito de no tener ningún tipo de deficiencia de algún nutrimento.
Haber aumentado lo recomendable de peso con el objetivo de tener un adecuado depósito de grasa que permita cubrir la demanda que exige la lactancia materna.
Acudir a un grupo de lactancia donde te preparen para llevar a cabo una correcta técnica de amantamiento, ya que si ésta no es adecuada la producción de leche no va ser suficiente.
Tener un correcto estado de hidratación, se recomienda que las mamás que dan lactancia materna exclusiva (es decir, sin añadir ningún tipo de fórmula) tengan un consumo de líquidos totales (es decir, considerando líquidos de los alimentos, bebidas y agua simple) de 3.5 L a 4.0 litros.
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