¿Qué debo hacer si mi pareja no quiere ir a terapia? Hace unos meses estoy teniendo problemas con m
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¿Qué debo hacer si mi pareja no quiere ir a terapia?
Hace unos meses estoy teniendo problemas con mi pareja y decidimos ir a terapia de pareja, hemos ido a dos psicólogas (diferentes) y ambas recomiendan que tomemos terapia invididual pero encaminada a solucionar los problemas que tenemos en la relación, pero mi pareja no quiere que tomemos terapia invididual porque dice que él "no la necesita" y que no entiende por qué debe ser individual si lo que se busca es mejorar la relación.
Posteriormente me dijo que sí iría a la terapia, pero que francamente no cree que alguien le pueda ayudar, y que prácticamente lo hará sólo porque yo se lo estoy pidiento ¿qué debo hacer? Porque no sé qué tan efectiva podría ser la terapia si el va con esa mentalidad de que lo está haciendo sólo por darme gusto y no lo hace porque genuinamente quiera mejorar en sí mismo.
Los problemas se están volviendo el pan de cada día, y yo en lugar de ver que vamos avanzando hacia la solución, creo que retrocedemos cada vez más.
Gracias.
Hace unos meses estoy teniendo problemas con mi pareja y decidimos ir a terapia de pareja, hemos ido a dos psicólogas (diferentes) y ambas recomiendan que tomemos terapia invididual pero encaminada a solucionar los problemas que tenemos en la relación, pero mi pareja no quiere que tomemos terapia invididual porque dice que él "no la necesita" y que no entiende por qué debe ser individual si lo que se busca es mejorar la relación.
Posteriormente me dijo que sí iría a la terapia, pero que francamente no cree que alguien le pueda ayudar, y que prácticamente lo hará sólo porque yo se lo estoy pidiento ¿qué debo hacer? Porque no sé qué tan efectiva podría ser la terapia si el va con esa mentalidad de que lo está haciendo sólo por darme gusto y no lo hace porque genuinamente quiera mejorar en sí mismo.
Los problemas se están volviendo el pan de cada día, y yo en lugar de ver que vamos avanzando hacia la solución, creo que retrocedemos cada vez más.
Gracias.
Efectivamente si es una situación de pareja se tiene que tratar en terapia de pareja. Porque si lo hacen de manera individual cada quien va a tirar para diferente lado.
Si él no quiere participar de un proceso terapéutico de pareja creo que ahí tienes la respuesta de lo que está dispuesto hacer por el matrimonio.
Creo que la pregunta también es ¿qué estarías dispuesta hacer por ti misma?
Si él no quiere participar de un proceso terapéutico de pareja creo que ahí tienes la respuesta de lo que está dispuesto hacer por el matrimonio.
Creo que la pregunta también es ¿qué estarías dispuesta hacer por ti misma?
La psicoterapia no suele ser efectiva cuando la persona no va por voluntad propia. En cuanto usted, ¿y si comienza un proceso terapéutico ya? Allí podrá obtener herramientas y mayor comprensión para y sobre su relación de pareja.
si el siente que no la necesita, aunque fuera podría no ser efectiva, ya que los psicólogos también dependemos de la voluntad de la persona, pero tu toma tu propio proceso ya que se recomienda que aunque se tome una terapia de pareja, también haya un proceso individual, por que tal vez haya situaciones que no se puedan trabajar en pareja y te recomiendo que tomes la terapia para estar bien contigo no con él
Hola. No se puede obligar a otra persona a que asista a terapia; comenzar por uno mismo es indispensable. Comience por usted e irá tomando las decisiones que mejor le convengan en la relación.
Saludos
Saludos
Hola, coincido con mis colegas, la terapia no se obtienen los resultados deseados cuando la persona no la toma por voluntad propia, sin embargo puede enfocarse en usted y al mismo tiempo llevar una terapia de pareja.
Hable con su terapeuta para ver opciones.
Gracias por su confianza.
Hable con su terapeuta para ver opciones.
Gracias por su confianza.
Gracias por tu pregunta, que muestra lo mucho que te importa tu relación y la voluntad de trabajar en ella desde un lugar consciente. Lo que estás viviendo es muy común en procesos de terapia de pareja, y es un punto crítico donde es necesario tomar decisiones claras.
¿Por qué les sugirieron terapia individual?
Las psicólogas que han trabajado con ustedes notaron algo fundamental: muchos de los problemas que afectan a la pareja tienen raíces individuales (heridas emocionales no resueltas, traumas previos, estilos de apego, problemas de comunicación, creencias distorsionadas, etc.). Si no se trabaja eso de manera personal, la terapia de pareja se vuelve limitada.
Así que no es que los psicólogos estén “dividiendo la terapia”, sino todo lo contrario: están fortaleciendo las bases individuales para que el vínculo crezca sano.
¿Qué pasa si él va sólo por complacerte?
Si una persona entra a terapia sólo para cumplir, es cierto que puede haber resistencia, pero también es verdad que muchas personas entran dudando y terminan encontrando un espacio valioso. Es decir:
No necesitas que entre convencido al 100%.
Basta con que esté abierto a explorar y que no sabotee el proceso desde el principio.
Lo importante es que tú no te hagas responsable de su cambio: si él va, lo que logre o no logre será por su propio esfuerzo.
¿Qué puedes hacer tú?
Reafirma con claridad por qué tú sí quieres trabajar en la relación. Dile que reconoces que hay patrones dañinos, que tú estás dispuesta a trabajar en los tuyos, y que esperas que él también lo esté.
Sé honesta sobre los límites de tu paciencia. Puedes decirle algo como:
“Yo quiero que esto funcione, pero sin el compromiso mutuo esto no va a mejorar. Necesito que tú también quieras mejorar por ti mismo, no solo por mí.”
Mantén tu compromiso con la terapia individual. Aunque él no la tome aún, tú sigue con tu proceso, porque te ayudará a decidir con más claridad qué hacer, cómo cuidarte emocionalmente y si realmente quieres o puedes continuar así.
Evita rogar o insistir con ansiedad. Puedes invitarlo una vez más, pero cada quien es responsable de su propia disposición al cambio.
Mensaje clave:
Para que una relación sane, ambos deben comprometerse de forma activa, no pasiva. Ir a terapia sólo por “dar gusto” puede ser el primer paso, pero si no hay responsabilidad emocional genuina, el cambio será superficial. Cuida tu salud emocional, establece límites claros y recuerda: tú no puedes hacer el trabajo por los dos.
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.
Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel
¿Por qué les sugirieron terapia individual?
Las psicólogas que han trabajado con ustedes notaron algo fundamental: muchos de los problemas que afectan a la pareja tienen raíces individuales (heridas emocionales no resueltas, traumas previos, estilos de apego, problemas de comunicación, creencias distorsionadas, etc.). Si no se trabaja eso de manera personal, la terapia de pareja se vuelve limitada.
Así que no es que los psicólogos estén “dividiendo la terapia”, sino todo lo contrario: están fortaleciendo las bases individuales para que el vínculo crezca sano.
¿Qué pasa si él va sólo por complacerte?
Si una persona entra a terapia sólo para cumplir, es cierto que puede haber resistencia, pero también es verdad que muchas personas entran dudando y terminan encontrando un espacio valioso. Es decir:
No necesitas que entre convencido al 100%.
Basta con que esté abierto a explorar y que no sabotee el proceso desde el principio.
Lo importante es que tú no te hagas responsable de su cambio: si él va, lo que logre o no logre será por su propio esfuerzo.
¿Qué puedes hacer tú?
Reafirma con claridad por qué tú sí quieres trabajar en la relación. Dile que reconoces que hay patrones dañinos, que tú estás dispuesta a trabajar en los tuyos, y que esperas que él también lo esté.
Sé honesta sobre los límites de tu paciencia. Puedes decirle algo como:
“Yo quiero que esto funcione, pero sin el compromiso mutuo esto no va a mejorar. Necesito que tú también quieras mejorar por ti mismo, no solo por mí.”
Mantén tu compromiso con la terapia individual. Aunque él no la tome aún, tú sigue con tu proceso, porque te ayudará a decidir con más claridad qué hacer, cómo cuidarte emocionalmente y si realmente quieres o puedes continuar así.
Evita rogar o insistir con ansiedad. Puedes invitarlo una vez más, pero cada quien es responsable de su propia disposición al cambio.
Mensaje clave:
Para que una relación sane, ambos deben comprometerse de forma activa, no pasiva. Ir a terapia sólo por “dar gusto” puede ser el primer paso, pero si no hay responsabilidad emocional genuina, el cambio será superficial. Cuida tu salud emocional, establece límites claros y recuerda: tú no puedes hacer el trabajo por los dos.
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.
Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel
Hola, lo ideal es que tomen la terapia de pareja ambos, no veo el motivo por el cual tenga que ser individual. Si el acude porque tú se lo dices, que acuda, en el transcurso de la terpia se sorprendera que si era necesario. Saludos.
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