Que cosa puedo tomar para dormir que no me afecte sexualmente? Gracias

Saludos. Hay varios medicamentos en el mercado que pueden ayudarle para dormir sin afectar su vida. Sin embargo, tiene que tener una valoración por parte de un médico, ya que este tipo de problemas pueden deberse a otro tipo de enfermedades o padecimientos mucho más complejos y dicho medicamento para dormir, solamente estaría encubriendo el problema, sin solucionarlo.

Melatonina. Por otra parte, habría que analizar tu preocupación por la cuestión sexual que en realidad no tiene nada que ver.

Debe cop nsultarlo con su medico pues recibir un tratamiento es trabajo de un especialista y algunos de los medicamentyos son de uso controlado., No es un juego automedicarse.

Su preocupación por el "no dormir " me parece evidente, pero considero que hay motivos más fuentes para hablar de su preocupación por el tema de su sexualidad

Es muy importante el valorar la causa del insomnio. Muchas de las veces se asocian a otros problemas, incluyendo higiene del sueño. Hay una gran cantidad de acciones fáciles y básicas que podemos hacer para mejorar la calidad del sueño. Te sugiero buscar información sobre el tema de "Higiene del sueño", iniciar una rutina, y si esto no mejora, acudir con un experto.

Como ya mencionó el Dr. Sandoval hay otras técnicas que lo pueden ayudar a conciliar el sueño sin medicamento, desde la meditación hasta música especialmente diseñada para ello. Sin embargo, si no resuelve los problemas que ocupan su mente mientras no duerme, el insomnio va a continuar. Es un estado de alerta ante la percepción de amenaza. El organismo no puede dormir frente una situación que pone el peligro su bienestar. Hay algo que lo mantiene perturbado, mientras no atienda el origen de la perturbación el insomnio como respuesta defensiva del organismo va a continuar. Es recomendable que acuda a tratamiento psicoterapéutico que le ayude a identificar y resolver la respuesta de insomnio. Le recomiendo EMDR. Saludos.