que alimentos no debo consumir?

Y vale la pena que cheques como anda el funcionamiento de tus glándulas paratiroideas

alimento ricos en calcio: 1. las sardinas en aceite 2. soya y harinas, no así la leche de soya 3. avellanas y almendras 4. vegetales como bricoli berro perejil y albahacar 5. lacteos así mismo es importante la ingesta de cítricos ya que contiene citrato el cual evita la unión del oxalato y calcino que formas el 70-80% de la enfermedad litiasica

Del 80 al 90% de los calculos se forman a partir de compuestos calcicos, oxalato de calcio, fosfato, etc. es importante reducir los lacteos, la tortilla, los refrescos y agua mineral, asi como las vitaminas ya que la mayoria contiene calcio. Cuando los calculos son recurrentes es importante ver si no existen alteraciones en las glandulas paratiroides Hay otros tipos de calculos como los de ácido úrico, aquí hay que reducir las carnes rojas, visceras, mariscos, chocolates, bebidas alcoholicas. El tomar abundantes líquidos es una de las mejores formas de prevenirlos

Es importante disminuir lácteos, irritantes, carnes rojas, harinas y alimentos ricos en cálcio. Ayuda mucho beber 2 litros minimo de agua por día.

Si llevas mas de un cuadro de formación de piedras urinarias lo ideal es que acudas al urólogo para que te realice un perfil metabólico y así saber por que está formando piedras. Tomar unos 2 a 3 litros de agua, dieta baja en sal, no debes disminuir los lacteos, disminuir el consumo de carnes en general, bajar de peso, hacer ejercicio. Saludos de Zapopan.