Puedo tomar creatina para subir de peso? Hace un año me sacaron la vesícula
Puedo tomar creatina para subir de peso? Hace un año me sacaron la vesícula
4 respuestas
Hola! La creatina, a pesar de que es un excelente suplemento, no está indicado para "subir de peso", tiene muchos beneficios. No existe contraindicación para ser tomado después de una colesistectomía, pero lo ideal es realizar una revisión y consulta adecuados para que recibas la indicación precisa de dosis y tiempos de toma.
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La creatina tiene diversos beneficios bien documentados, como tal el tomar creatina puede hacer que aumente el peso corporal, pero esto puede deberse al efecto de la creatina de aumentar el agua dentro de las células del músculo. Lo mejor sería aumentar el peso pero de masa muscular mediante entrenamiento de fuerza con suplementación con creatina.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.