Puedo jugar futbol con los dolores de pecho probocados por ansiedsd y depresion

Desde la parte biológica si podrías, pero como profesional en la salud mental te recomiendo asistir a Psicoterapia donde te puede ayudar a reducir la intensidad y el nivel de ansiedad que provoca dichos dolores, recuerda descartar la parte medica, la vida se puede disfrutar mas si comprendes esa depresión y ansiedad.

Hola, el ejercicio es bueno y recomendable en el caso de la depresión, produce bienestar que ayuda a disminuirla, siempre y cuando se agregue cómo disfrute. Pero una atención psicoterapéutica ayudará muchísimo a quitar tanto la ansiedad como la depresión. Y no olvides un chequeo médico de rutina, te descartara cualquier afección física, estamos a tus órdenes para cualquier duda y te envío un cordial saludo.

Hola. Si puedes jugar fútbol aun con ansiedad.
Saludos

Primero checa con un médico que no sean dolores provocados por alguna otra cosa. Si son por ansiedad no hay problema, pero te recomendaría acudir a terapia para poder dejar de tener estos dolores.

Complementando lo ya escrito por mis colegas, me gustaría añadir la posibilidad de que la ansiedad pudiera estarse generando, al menos en parte, precisamente por el futbol, aunque sea a nivel amateur. Si hay un fuerte temor a equivocarse o se experimenta mucha culpa al cometer algún error valdría la pena indagar de dónde viene esto.

Hola, claro el ejercico físico es el mejor antídoto contra la depresión... activas los neurotrasmisores como la serotinina, la dopamina, exitocina. Neurotrasmisores que nos hacen sentir bien consigo mismos. Saludos...

Hola amigo del futbosl,
Si puedes y de hecho el juego no te quita la ansiedad pero si la disi´pa.
Si quires vivir sin ansiedad saca tu cita con nosotros o con otro psicologo, pero atiendete profesionalmete, no por los consejos de los buenos amigos

Es comprensible que esto te preocupe, porque el dolor en el pecho suele generar mucha ansiedad. En algunas personas, la ansiedad y la depresión pueden provocar sensaciones físicas como presión, opresión o dolor en el pecho, que se sienten muy reales.

Aun así, cuando hay dolor en el pecho, siempre es importante descartar primero una causa médica, especialmente si es algo nuevo, intenso o aparece con el esfuerzo físico. Una vez que un profesional de la salud haya confirmado que no hay un problema físico, la actividad física moderada suele ser segura y, de hecho, puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Escuchar tu cuerpo, no exigirte de más y atender tanto lo físico como lo emocional es clave. Si el miedo o los síntomas persisten, trabajar la ansiedad en un espacio terapéutico puede ayudarte a recuperar confianza y bienestar.