¿Puedo ir al gimnasio si tengo desgaste en el cartílago de las rodillas?

Buen día, si le diagnosticaron artrosis "desgaste rodillas”, evite cargar peso no más de cinco kilos de inicio, evite poner presión sobre sus piernas, se recomienda realizar ejercicios para fortalecer músculos de rodillas.

Buen día ! el ejercicio y mantenerse en movimiento siempre será parte integral del tratamiento del desgaste articular de rodillas (gonartrosis). Es necesario evaluar el grado de desgaste, así como las características físicas del paciente. se conseja el fortalecimiento de músculos que ayudan al movimiento de la rodilla, así como evitar ejercicios de alto impacto o de compresión axial (ejemp. cargar peso sobre los hombros). Acuda a una adecuada valoración y orientación por parte de su especialista en Traumatología y Ortopedia. Saludos

Hola, comúnmente se denomina desgaste articular a la osteoartrosis, que en la rodilla se llama gonartrosis. El ejercicio es parte fundamental de una persona con osteoartrosis, sin embargo se prefiere realizar ejercicio aeróbico y evitar aquel de alto impacto como correr, brincar, levantar objetos pesados, etc. Sólo evaluando el grado de osteoartrosis mediante una correlación clínico-radiográfica es posible determinar que tipo de ejercicio es ideal para usted y si es posible regresar a al actividad de gimnasio. Saludos.
Ortopedia basada en evidencia.

Si pudiera acudir al gimnasio si las molestias se lo permiten, pero seria de bajo impacto. Siempre siendo valorada por un ortopedista de su confianza. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Buen día. Si el dolor te lo permite, puedes hacerlo solo evitando el ejercicio de impacto. Si apenas vas a iniciar este tipo de actividad mejor acude a una valoración previamente para darte recomendación y no te vayas a lastimar. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.